小叶增生是乳腺增生的一种，这种病是女性常见病，他是由于体内雌激素，或者是孕激素过盛导致的。所以在日常生活中应该注意不要吃激素类食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃腌制类食物。吃些新鲜水果和蔬菜，保持乐观心态，适量运动。建议定期复查，调整好自己的心情。
治疗过程中有好的心态和心情很重要，饮食上忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。不要乱用激素类药物。
乳腺小叶增生主要内与内分泌功能紊乱有关。平时不能吃雌激素喂养的鸡，鸭，鱼等，忌食辛辣刺激食物，不能喝咖啡，可可，吃巧克力，少吃油腻食物。要多吃粗粮，核桃，黑芝麻，黄豆，黑豆，蘑菇，不能使用含雌激素的化妆品。
小叶增生的治疗应该遵医嘱用药，不建议自行选择药物进行服用，日常的食疗倒是可以进行饮食，一定要以清淡为主，多喝热水和水果，注意休息，不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物。
小叶增生吃有逍遥散，逍遥丸，乳疾灵等药物好得快，具体分析如下：
逍遥散、乳疾灵、逍遥丸用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖，症见乳房肿块或结节、数目不等、大小形态不一、质软或中等硬、或经前胀痛、乳腺增生等症状。
同时建议患者应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
小叶增生先避免服用含激素过高的食物，多食蔬菜水果，保持乐观的心态、充足的睡眠，做好身体的饮食起居、生活习惯调整，对身体结节部位可以进行乳房按摩。如果出现结节增生明显疼痛的症状，及时到医院就诊。