乳腺增生一般形成原因很多，除了跟乳房发育不良有关，还可能跟内分泌失调有关，另外作息时间不规律，长时间饮食不合理也是常见原因。发现得比较早可以做下按摩和热敷治疗，能有效的减小或消除肿瘤，提高免疫力，必要就医。
乳腺增生是临床上比较常见的一种疾病，可以通过触诊，超声检查，乳腺钼靶检查以及典型的临床症状来进行判断。可以保守治疗服用药物，配合中药理疗。平时注意休息，保持健康的生活习惯。
乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引起的，长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等造成体质酸化，人体的机能下降，进而引起身体代谢循环变慢，大量本物质沉积在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌激素失调、月经失调等现象因此而引起乳腺增生。
乳腺增生与个人的胸部发育生长有一定的关系，可能是由于个人的身体出现了一定的异常或者是免疫力低下，日常生活中是需要注意自己的胸部保养情况的，可以常常用手按摩胸部，同时需要注意平时要控制个人的饮食规律，减少熬夜，作息规律。
出现了乳房发硬，伴有胀痛的症状，有可能是乳腺增生引起的。一般考虑是由于熬夜，疲劳生气，或者是不良的饮食习惯引起，需要口服药物来治疗，平时还要注意养成良好的生活作息饮食习惯。
蒲公英对治疗乳腺增生是有一定效果的，同时口服疏肝理气，活血化瘀的药物治疗，局部热敷按摩，平时穿宽松棉质的胸罩防止挤压摩擦，要保持心情愉快，避免精神紧张，清淡饮食。