乳腺情况不明应该及时到医院乳腺科就诊，进行乳腺B超检查，以及激素水平检查，根据检查结果针对性治疗，平时做好乳房的护理和保养，定期自检，还需要放松心情，乳腺疾病要尽量解除抑郁紧张焦虑的情绪。
乳腺病的自我疗法包括，乳腺癌，自我疗法无明显效果，应在指导下规范医治，禁止乳房按摩，以免肿瘤细胞扩散，加重病情。乳腺增生，与情绪波动、劳累等有关，平时应注意保持良好的心情，避免过度劳累，可明显缓解乳房不适。性乳腺炎，保持乳头清洁，防止细菌进入乳管引起感染，积极排乳，避免乳汁淤积，如果乳头有破损，应暂停哺乳。
如果出现了乳腺方面的疾病，有很多食物是不可以吃的，特别是一些含激素过多的食物，还有一些辛辣生冷刺激的食物都尽量不要吃，不要有太大的压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
男性有乳房损伤，也可能导致乳房肿胀或疼痛或伴有肿块等不适，因此应多吃清淡的食物，看是否有不适，通常应加强营养，不要情绪激动，或熬夜，如果工作和休息时间不规律或容易导致乳腺疾病有可能改变。
乳腺腺病表现有乳房肿块和胀痛，胀痛并可与月经周期有关，可进行彩超、钼靶等检查以明确诊断，如诊断为乳腺增生可应用逍遥丸、乳癖消等药物治疗，并注意自检随诊，保持心情舒畅，穿戴宽松舒适柔软的内衣。
乳腺腺病不属于乳腺癌。
乳腺腺病由乳腺增生引起，病人可在乳腺腺体上显示结节，进行乳腺彩超检查，可发现乳腺增生和结节状密度灶等。如果没有出现明显肿块或者钙化等情况，一般不会影响到正常生活和工作，但是在一些严重程度下可能会造成局部疼痛或其他不适症状。病人可进行病灶切除，以澄清病理性质，如果病理上是乳腺腺病，然后是良性肿瘤，临床无需特殊治疗。