平时一定要注意保持乳房的清洁，用温盐水进行清洗乳头，同时要放松心情，避免情绪紧张，要注意避免肥腻油炸食物的摄入增加粗杂粮摄入同时就诊彩超检查，明确诊断，在积极的对症治疗。
感到乳头疼痛有以下原因：
首先需要考虑的是外部损伤所引起的乳头疼痛，这种情况一般可以在一段时间后自行缓解。还有可能是因为细菌感染所导致的乳头炎症所引起的疼痛。患者需要及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
患者在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性的食物，有助于病情的缓解和恢复。
乳头发黑是由于内分泌的失调或者是年龄的增长、多次的乳房吸吮等。凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头发黑、乳晕及小阴唇的颜色发黑现象，这是一种健康的女性特征。
两个乳头下垂的原因有以下几点：
1.随着年龄的增长，乳头和乳房会出现自然下垂。
2.暴瘦，突然暴瘦后，乳房没有物质支撑，就会引起乳头下垂。
3.乳房较大，女性乳房较大，乳头和乳房也会因为重力的原因出现自然下垂。
4.妊娠期和哺乳期，女性会因为体内激素的分泌引起乳房增大，进而导致乳头和乳房出现下垂
乳头越来越大的原因如下：
一、女性在哺乳期或是孕早期，体内激素水平会有所增加，乳头会被雌激素或是孕激素刺激而导致细胞不断生长，从而导致乳头变大，属于正常现象。
二、考虑患者患有乳头状瘤或乳腺增生病变导致的，症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，因肿瘤增大而导致乳房跟着增大，也会导致乳头有变大的情况。
建议女性平时定期进行乳房自检，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要过度劳累，可适当进行体育锻炼。
