绝大多数小叶增生与体内内分泌平衡失调有关。它不是炎症更不是肿瘤而是机体对内分泌不平衡所起的生理性反应是乳腺正常结构的错乱。一些病人有乳房胀痛、刺痛或隐痛等感觉与月经周期有关可扪及片状、颗粒状或结节状肿块质韧。
并不是很严重的疾病，乳腺增生通常是和激素分泌或者内分泌失调等有关系，可以去医院的乳腺外科就诊，在医生的指导下服用点药物，要保持心情舒畅，多吃一些容易消化的食物和蔬菜、水果。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。
乳腺增生是以乳腺体增生为主要病理表现的良性疾病。手术治标不治本，容易复发，乳腺增生与基因遗传和环境甚至和病人的情绪有关，要注意保持乐观的心情，不要经常生气，控制好病情。
单纯的乳腺小叶增生症，可以通过调整生活态度，缓解生活压力症状都是可以缓解的。乳腺增生症是一种常见女性乳房疾病，是和内分泌紊乱有关系，一般好发生在中年的女性，大多数和病人，的情绪和生活工作压力过大有关系。
双侧乳腺有增生二级大多都是由于长期内分泌失调而导致的，精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜也不要劳累，养成一个良好的生活习惯和作息时间。不要带过紧的胸罩，要少吃含雌激素高的食物。平时可适当的通过美容美体按摩来保养乳房。