每天将乳头向外轻轻的牵拉，哺乳的时候，尽量将乳头全部含入婴儿的嘴中。乳头凹陷在哺乳期的时候，最容易导致乳汁的分泌与聚集在凹陷的位置，引起细菌的滋生，导致有臭味。不仅会影响到哺乳，不注意，乳头的清洁卫生最容易导致乳腺炎。
在发现乳头有轻度内陷时，要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗，同时每天要进行乳头和乳晕的按摩，尤其要对乳头不时进行提拉，使之凸出。操作时局部涂些液体或食物油。
从医学的角度来讲，乳头内陷属于极为常见，一般属于先天性，内陷的乳头极为容易导致油脂以及污垢的淤积，要定期的进行清洁，不然很容易造成乳头感染。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
引起乳头内陷的原因比较多，其中最常见的是先天因素或者是疾病所引起的，对于出生时所引起的先天性乳头凹陷不需要过多担心。乳头内陷的原因与先天发育不良以及继发于乳腺的各种疾病有关系。后者引起的乳头内陷，如非哺乳期乳腺炎或者乳腺癌，都需要进行手术治疗。如果是由于先天性发育不良引起的乳头内陷，在症状不是很严重时，可以坚持使用牵拉乳头或者使用吸奶器辅助的方法进行纠正。
哺乳期出现乳头内陷，有可能跟宝宝吸吮奶汁的方式有关，一边乳头吸得过猛会刺激乳腺管短缩，牵拉乳头内陷，可以用手反复的拉出乳头，反复刺激，还有可以用吸奶器吸引乳头。