乳腺增生是女性常见疾病，首先心理上的治疗非常重要，不良的心理因素如过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，都会加重内分泌失调，促使增生症的加重，应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早康复。
乳腺增生并不是难以治好的疾病，只要积极配合治疗，完全可以治好。对于乳腺增生的病人是需要采取激素类、三苯氧胺等药物进行治疗，建议保证情绪稳定，放松心情，生活规律，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持体育锻炼，不熬夜。
依据乳腺增生的严重程度不同，可采取不同的治疗方法，第一，对于症状较轻的乳腺增生，患者可通过局部热毛巾湿敷，手法按摩理疗改善乳腺的胀痛症状。第二，对于伴有乳腺明显疼痛，甚至影响患者正常生活的重度乳腺增生。此时单纯通过按摩理疗并不能够起到较好的效果，患者可以口服降低雌性激素的药物来改善乳腺胀痛不适症状。
得了乳腺增生需要及时到医院进行彩超检查，是可以进行手术治疗的，如果疼痛的症状比较严重，可以通过非甾体类的药物和用热敷来进行治疗，手术治疗之后要定期进行换药，定期进行复查。
乳腺增生是一种的常见的疾病，它既不是乳腺的一种癌性病变，也不是乳腺的炎症反应。乳腺增生与人体的内分泌水平有关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响，如果一个人情绪长期处于压抑状态或是生活极其不规律，均可导致乳腺增生，轻者可以不予治疗，重者可以采用药物调理。
改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。