健身不可以消除副乳，副乳是由于乳腺发育异常引起的，是在腋下或者腋前长出了多余的乳房，可能会增加女性患乳腺癌以及其他乳腺疾病的几率，一般不能自然消除。建议先去医院检查。
辅助牛奶不能通过健身来去除。副乳腺与正常乳腺组织相同。这是乳腺发育过程中发生的一种异常。应降解的乳腺组织不降解。通常在腋窝，正常乳房的上部或下部，腹部或腹股沟。副奶一般没有明显的症状，除了美学效果。
健身可以消除副乳，由于每个人的体质不一样，所以在锻炼的时候要选择自己适合的运动，且不要急于求成，也不要几分钟热度。适当的运动可以提高自身的免疫功能，但是运动量不要过大应该根据自己的自生情况来定。
副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳一般可以去除，需要通过抽脂的方法。副乳容易使腋窝部位出现比较肥胖和赘肉较多的症状，影响到整体的美观程度，抽脂手术需要将局部多余的脂肪黄金抽之后，有利于改善局部比较肥胖和赘肉较多的症状，从而可以达到去除副乳的效果，并不会使皮肤出现严重性伤口留下疤痕组织。术后局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以在医生指导下使用消炎止疼药物治疗，有利于伤口组织快速愈合和肿胀消退，还有利于降低细菌滋生和感染风险。
副乳应该是可以去除的，一般会选择手术的方式进行去除。副乳属于乳房发育异常的一种表现，可能会对乳房健康造成影响，有些属于病理性的副乳，有些属于脂肪肥厚引起的副乳，因此去除的方式也会存在差异。如果是脂肪型的，可以采取抽脂手术的方式进行治疗，一般会将局部的脂肪抽出来，如果病理性的，需要及时将多余的乳腺组织和乳房组织切掉。去除副乳前要到医院进行全面检查，同时还要注意乳房的变化，避免乳房有疼痛感。
