体质虚弱怎么办

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我小时候生过一场病,之后就一直体质虚弱,总是动不动就会感冒,体质虚弱怎么办?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的患者会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;在治疗上可以口服药物治疗,同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物。
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体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的患者会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;在治疗上可以口服药物治疗,同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

体质虚弱多是由于肾阳虚导致的,肾阳虚的会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象;同时改变不良的生活方式,防治高危因素,可以适当的增加体育锻炼,在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物,也可以服用枸杞、红枣等补血益气的食物,在饮食上也应该加强营养,保持心情的舒畅。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

平时要注意多吃绿叶蔬菜,平时的话需要注意保持充足睡眠,多进行运动,营养上要注意多补充营养,补充优质高蛋白,微量元素以及各种维生素,多补充维生素C,可有助于改善机体虚热,提高免疫力。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

平时要注意多吃绿叶蔬菜,平时的话需要注意保持充足睡眠,多进行运动,营养上要注意多补充营养,补充优质高蛋白,微量元素以及各种维生素,多补充维生素C,可有助于改善机体虚热,提高免疫力。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

去所在地医院去查看下心电图,查看下是否有心肌缺血的症状,建议遵照医嘱使用药物进行治疗。也可以使用活血化瘀类的药物进行辅助治疗,平时注意保持情绪稳定,不要过度的紧张和焦虑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

做完手术之后,跟每个人的身体恢复情况都有关系,如果在之前身体不好,那么恢复起来也会需要很长的时间。平时多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物。适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳,规律作息。不要熬夜,必要时请中医为患者调理。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。