身体差虚弱怎么办

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我做完手术到现在已经4个月的时间,并不像别人恢复的那么快,术后4个月身体很虚弱应该怎么办?
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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
做完手术之后,跟每个人的身体恢复情况都有关系,如果在之前身体不好,那么恢复起来也会需要很长的时间。平时多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物。适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳,规律作息。不要熬夜,必要时请中医为患者调理。
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做完手术之后,跟每个人的身体恢复情况都有关系,如果在之前身体不好,那么恢复起来也会需要很长的时间。平时多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物。适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳,规律作息。不要熬夜,必要时请中医为患者调理。

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如果身体虚弱就会感到力不从心,精神状态差,主要是气虚导致的。建议积极参加体育锻炼,增强体质,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。养成良好的生活饮食习惯和作息规律,保证足够的睡眠,不熬夜,不要吃辛辣刺激,肥甘厚腻的食物。平时可以服用大枣,枸杞子等泡水代茶饮,喝大枣,枸杞子泡水具有补益身体,调理脾胃的作用,因为脾胃是气血生化之源。

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发烧后身体虚弱要注意多休息,同时还是需要补充一些营养。发热是机体正气对抗邪气的一个过程,是机体自身的保护反应,在此期间,身体会出现疲倦、不欲饮食等虚弱的现象,要多休息,多劳逸结合,多喝水和多食用膳食纤维,饮食上要避免辛辣油腻的食物,多吃清淡的食物,比如山药莲子粥、红枣薏米粥、小米绿豆粥等。如果出现明显的虚弱症状,建议及时就医。

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饮食调理及日常护理及生活习惯很关键,一个良好的生活习惯有利于身体的健康考虑气虚引起的,建议吃些固表中药,可以口服一些口服液进行身体的调养,注意饮食营养,吃多点粥。

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气虚感冒大多数都是因为身上贫血,还有抵抗力比较差而导致的,那么病患出现感冒,可以从食疗来改善身体状况,不要单纯的靠药物进行治疗那么治疗的效果是比较缓慢的,多注意吃一些蛋白质的食物,不要吃生冷,也不要喝冷水,如果已经吃药物,两天左右没有效果,应该立即暂停药物,去医院进行复查。

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