常人的血压收缩压应该在90~140毫米汞柱之间，舒张压在60~90毫米汞柱之间。平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，可以多参加一些户外运动。
血脂异常是指总胆固醇大于等于6.2mmol/L，或低密度脂蛋白胆固醇大于等于4.1mmol/L或甘油三酯大于等于2.3mmol/L；血脂的正常标准是要求总胆固醇是小于5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇小于3.4mmol/L，甘油三酯小于1.7mmol/L。
成人血脂正常为总胆固醇的合适水平应当小于5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇理想水平应当小于2.6mmol/L，合适水平应当小于3.4mmol/L。非高密度脂蛋白胆固醇理想水平应当小于3.4mmol/L。甘油三酯合适水平应当小于1.7mmol/L。认为高密度脂蛋白胆固醇，如果小于1.0mmol/L为降低。
血糖正常值的最新标准，目前对于糖尿病的诊断，主要是根据血糖正常值来参考。空腹成人正常血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间。如果空腹血糖高于7.0mmol/L，则诊断为糖尿病。餐后两小时，正常人血糖应该小于7.8mmol/L。如果餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，则称为糖耐量异常。如果餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，则称为糖尿病的诊断标准。
血肌酐的正常值在80-110μmol/L之间，而尿素氮的正常值在2.8-7.5mmol/L。而且男性和女性的参考值范围可能还存在着略有不同的情况，因为男性的代谢率比女性高，因此可能参考值的上限要略高一些。
空腹血糖值正常值为每升3.9~6.1毫摩尔。
如果怀疑自己的血糖过高或偏低，建议空腹去医院内分泌科抽血样测血糖，若超过空腹血糖的正常值区间，推荐再次进行糖耐量检测，诊断是否患有糖尿病。若是高血糖或者过低糖，可以通过饮食调节来控制。若在正常值以下的范围内，则需注意观察是否有低血糖发生。高血糖需要及时控制血糖水平，避免吃过甜和高油脂的食物。
