心律不齐发生的类型有很多种，原因也各种各样。如果是有窦性心律不齐的发生，正常人也可以出现。要通过到心内科就诊，大夫详细了解心律不齐的类型及发病原因，排除病理因素所导致的心律不齐。如果是正常下存在的心律不齐，没有任何症状，可以不予治疗。
心律不齐可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
心律不齐一般不会出现明显的临床表现，可以通过改变的生活习惯来进行改善，日常的作息要做到早睡早起，养成健康的作息习惯，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃浓茶、咖啡等，要养成健康的生活习惯。出现心律不齐的情况下，需要及时到正规的医疗机构进行24小时动态心电图等检查。
心律不齐是由于交感神经兴奋，比如情绪激动、喝茶喝咖啡过多、熬夜都可以引起交感神经兴奋，要避免这些因素。调理这些因素，比如熬夜要吃养阴的药物，枸杞子、五味子会对熬夜有所帮助，经常焦虑要放松心情，吃缓解焦虑的药帮助减少心律不齐的发生。
窦性心动过速、窦性心动过缓和窦性心律不齐统称为窦性心律失常。常见于运动后、紧张时，或感染、发热、贫血、急性出血、甲状腺功能亢进和患心肌炎的患者。窦性心律不齐是指心律随呼吸出现周期变动，吸气时心率增快，呼气时心率减慢，屏气或活动后心律不齐现象常消失。窦性心律不齐一般不必治疗，对有症状者可用提高心率药物。
一般情况下，出现心律失常的因素有很多，比如自身有心源性病变，或者长期熬夜、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等不良的生活方式。需要及时到正规的医疗机构进行详细的诊断。如果是由于生活方式的原因造成的，要及时的改变，要及时的进行饮食、睡眠等方面的生活护理，调节好自己的体质，缓解自己的亚健康。如果出现原发性心脏病，需要进行药物治疗、射频消融法等治疗，经过上述调理，可以有效地改善心率失常的情况。
如果心律不齐，会出现心慌气短，严重时会出现心律失常，一定要在医生指导下用一些药物进行治疗。可以在平时生活上也要注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，多做一些户外活动，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理。