一般情况下，心率在60~100次/min之间，心跳低于60次/min属于心动过缓，心跳超过100次/min属于心跳过速，具体内容如下：
1.长期从事体育活动的人，其心跳速度会较低，心跳频率低于60次/min。
2.正常的人在情绪波动、劳累、紧张、熬夜、运动后、餐后饮酒等情况下，心跳超过100次/min。出现这种现象时，心跳过速会随着时间的推移而减轻。
如果出现了心率变异性正常的症状，建议患者立即进行休息，以免对身体造成更严重的影响。
正常心率范围是60～100次／分钟，心率＜60次／分钟是心动过缓，心率＞100次／分钟是心动过速。1.经常运动锻炼的人，运动员等心率可能就会慢些，心率＜60次／分钟。2.正常人在情绪波动、劳累、紧张、熬夜、运动后、进餐后、饮酒等情况下，都可以引起心率大于100次／分钟。这些情况引起的心率增快经过调理及去除诱发因素后，心动过速会逐渐缓解。上述情况就是心率变异性正常。
心率变异性分析的正常值为102-180ms。如果数值大于这个范围，说明副交感神经的张力增加，心室颤动的阈值升高，意味着心室颤动的可能性降低。如果数值小于这个范围，说明现在患者的交感神经张力增加，心室颤动的阈值降低，意味着心室颤动的可能性增加。
现在临床上用心率变异性分析的值，来判断心血管疾病的变化和预防，也是预测心脏性猝死和心律失常可能性的一个指标。
心跳变异性是由交感神经和迷走神经的协同作用引起的，每一次心跳周期的长度都会随着时间的推移而发生改变。HRV值下降时，副交感神经活动减少，交感神经活动增加。
长期的HRV值下降与睡眠不足、压力、服药等因素有关，长期的HRV值下降与长期睡眠不足、长期的精神压力、长期的压力、慢性疾病等都有关系。HRV和心血管事件的危险性之间存在着密切的联系。
心率变异性差是指心跳快慢的变化情况比较差。
心率变异性是指逐次心跳周期差异的变化情况，含有神经体液因素对心血管系统调节的信息，从而判断其对心血管等疾病的病情及预防，可以通过对患者心率变异性的分析，了解患者的心脏自主神经系统的活动性和均衡性，有助于预测心脏性猝死和心律失常。而心率变异性差将导致心血管系统功能紊乱，将会导致多种心血管疾病，尤其是心律失常。
一般来说，心率变异性增高应当采取以下措施。具体分析如下：
心率变异性增高，患者需及时到医院进行相应的检查，如果情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如服用炙甘草汤就能有助于缓解患者出现的不适症状，还应当配合24小时心电图的检查。
日常生活中，患者应当尽量保持较为稳定的情绪和平和的心态，保持心情愉悦，不要有太大的心理压力。