用力排便，可以导致一过性高血压，严重可诱发心脏疾病急性发作等。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
便秘跟饮食有关 每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。 口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
病情分析：你好 上述情况首先是需要改善饮食结构 多吃新鲜的蔬菜和水果 等高纤维素的食物是可以有助于改善大便的
意见建议：肛裂 药物是可以选择 痔疮膏 槐角丸等药物治疗的 饮食吃多吃新鲜蔬菜水果但是不能吃辛辣生冷刺激性食物以免加重病情
病情分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物
意见建议：如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
您好，引起大便干燥的原因有：不良的饮食习惯，不规律的排便习便，运动量少、食量少等。祝您健康快乐！
问题分析：你说的大便不通畅的原因比较多，一般是由于运动少，饮食比较单一，胃火大，肺热引起的
意见建议：应该注意合理的多吃蔬菜水果，比如：香蕉，苹果，梨，猕猴桃。适当的喝一些蜂蜜效果也是很好的。多运动会增加排便通畅性。可用喝一些：肉苁蓉泡水喝。
