测量血压总是很高怎么办

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我最近压力太大,感觉血压很高,测量血压总是很高,想知道怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
测量血压总是很高首先需要明确一下有没有继发性高血压的可能,可以到三甲级医院完善相关检查。如果排除了继发性高血压,那就需要从多方面入手。改善生活习惯,保证足够的睡眠时间,加强低盐低脂饮食,戒烟限酒,最好不喝酒,适当的体育活动。
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测量血压总是很高首先需要明确一下有没有继发性高血压的可能,可以到三甲级医院完善相关检查。如果排除了继发性高血压,那就需要从多方面入手。改善生活习惯,保证足够的睡眠时间,加强低盐低脂饮食,戒烟限酒,最好不喝酒,适当的体育活动。

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适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。增加营养吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪等。可以适当的功能锻炼,比如慢跑,有助于提高血压,平时生活中注意休息。

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舒张压高是高血压的一种表现。血管中大动脉回缩形成舒张压,影响舒张压的因素是外周血管阻力。对于原发性高血压,阻力血管的口径变小,升压物质增多,造成外周血管阻力增高,导致舒张压增高。应该口服降压药物,以β受体阻滞剂为首选。

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发现血压波动得非常明显,忽高忽低,此时要密切监测血压的变化,建议可完善24小时动态血压的检查。同时忽高忽低血压,还需要明确是何种原因所导致。如内分泌的疾病,也有可能因为这类疾病,所导致血压忽高忽低。而本身有高血压的病人,由于吃药不规律,也可能导致血压忽高忽低。所以当出现这类现象时,到医院就诊明确检查,是非常重要的一件事情。

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可以考虑增加用药的剂量,或者联合用药治疗,到正规医院心血管内科就诊,由专科医生当面指导用药治疗的问题,用药的时间要在半月以上才可能达到最大最稳定的药效。

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结合自身的情况积极在医生的指导下调整降压药物治疗,并辅助一些软化血管,活血化瘀的药物如丹参片。合理安排作息时间,减少生活压力,避免劳累,保持心情舒畅。每周至少运动5天,每天不少于30分钟,戒烟限酒,少吃盐、炒菜少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食物。要多吃蔬菜,适当吃水果,最好还有深海鱼,但最好别吃鱼籽等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征