平时吃的花生米含胆固醇高吗

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自己前段时间检查发现胆固醇含量高,想问一下平时吃的花生米胆固醇高吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
花生胆固醇含量并不高。胆固醇高可以吃花生米。胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪,植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇。但是也要适量,不能过多的吃。吃花生米对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。
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花生胆固醇含量并不高。胆固醇高可以吃花生米。胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪,植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇。但是也要适量,不能过多的吃。吃花生米对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。

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花生米是不含胆固醇的,对人身体无害,相反的对人体还是非常有好处的,因为花生米中含有的固醇,抗氧化物质,属于高蛋白食物,对于一些胆固醇含量比较高的人群来说,有很好的治疗缓解作用。

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一般是不主张生吃花生米的,由于在生长过程中花生壳容易受到寄生虫和细菌的污染,会引起疾病。如果要想吃,当然是生花生米养胃,胃酸过多时吃生花生米可以缓解烧心的症状,但不宜多吃。

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花生不含胆固醇,可以食用。胆固醇主要存在于动物的内脏、蛋黄和蟹黄中。饮食应该清淡,不要吃油腻的食物,多吃蔬菜和粗粮。它有益于降低胆固醇,少吃多餐,改善症状,多喝温水,促进身体新陈代谢。

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擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以生吃花生,但必须控制数量。
花生里有很多油,所以吃花生太多会超过糖尿病患者的总热量。一般来说,糖尿病患者建议早餐吃几个花生。因为总热量不会超过。另外,因为早上吃几个花生有助于胆汁排出,对糖尿病患者的胃黏膜也有一定的保护作用。如果糖尿病患者并发严重的甘油三酯血症,建议少吃生花生。总的来说,糖尿病患者可以吃少量的花生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

喝酒吃花生米好不好的话是需要看自己的身体状况如何了,如果平时喝酒的时候吃一些花生米觉得很舒服的话,那么喝酒吃花生米的话是没什么的,平时那就多吃点也没关系的话,如果自己有高血压,那就平时话不能喝酒,花生米的话也是需要去皮的。

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擅长:内科、心血管疾病