高血压能不能吃鱼

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我自己去医院检查发现我是高血压,我想咨询下高血压能不能吃鱼?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压可以吃鱼。高血压饮食原则主要是4点,第一是减少钠盐的摄入。第二注意补充富含钾和钙的食物,如蔬菜和酸奶。第三要限制饮酒。第四要减少膳食的脂肪,合理选择肉类。鱼类是提倡食用的肉类,由于其脂肪含量较其他肉类低,鱼类特别是深海鱼类富含人体必需脂肪酸,多不饱和脂肪酸。有研究证实,部分多不饱和脂肪酸可能还具有降脂的作用。
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高血压可以吃鱼。高血压饮食原则主要是4点,第一是减少钠盐的摄入。第二注意补充富含钾和钙的食物,如蔬菜和酸奶。第三要限制饮酒。第四要减少膳食的脂肪,合理选择肉类。鱼类是提倡食用的肉类,由于其脂肪含量较其他肉类低,鱼类特别是深海鱼类富含人体必需脂肪酸,多不饱和脂肪酸。有研究证实,部分多不饱和脂肪酸可能还具有降脂的作用。

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高血压可以适量吃鱼。鱼的营养价值较高,蛋白低含量丰富、脂肪含量较低,含有维生素D、钙、磷、铁等矿物质。同时鱼还可以防止动脉粥样硬化,有利于高血压的稳定。因此,高血压病人可以适量吃鱼。

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高血压是可以吃鱼和豆腐的,鱼是属于高蛋白类的一种食物,人体中是不能缺少蛋白质的,适当地吃一些鱼和豆腐,能够增加机体抵抗力。鱼在做的过程中以清蒸为主,不要用油炸,虽然油炸得很香,但是里面的油属于脂肪,而高血压又要减少脂肪的摄入。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压病人可以吃鱼。提倡素食为主素食方式可使高血压一般需要终身用药,疾病病人血压降低因此高血压一般需要终身用药,疾病病人饮食宜清淡宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食总脂肪小于总热量的30%蛋白质占总热量15%左右提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物提倡植物油少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

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擅长:内科、心血管疾病

如果只是有血压偏高的人,可以适当的食用一些甜品。
结果表明,在日常生活中,除高钠低钾以外,超重、肥胖、高血糖、高脂血症等均为高血压的主要风险因子。因此,高血压病人最好是吃低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压病人可以适当的摄入一些糖类食物,但不宜过量,过量摄入容易引起血压上升和肥胖。如果出现血糖过高、糖耐量不正常的情况,建议不要食用糖类食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者通常能吃当归。
高血压是一种遗传因素和环境因素交互所导致的心血管综合症,如果高血压患者需要服用当归,并不存在绝对的禁忌症。但是想要通过服用当归来来控制血压,那是不可能的。高血压是一种终身性疾病,属于慢性疾病。同时要注意低盐、低脂、清淡饮食,不能熬夜,不能喝酒,要多运动,保持体重。高血压患者还应按照医嘱吃药以控制血压。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治