高血压荔枝可以吃吗

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我本身就是有高血压一直在吃药控制着血压,平时也是一直忌口,有很多东西不敢吃,因为孩子放假了回来。看我们的时候买了荔枝,我想吃,高血压荔枝可以吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
荔枝属于温热性水果,避免服用过多,易导致上火因素,适量服用对于高血压没有不良影响。荔枝含有糖分较高,所以说糖尿病的人是绝对不能服用的。对于高血压的人适量服用,没有不良的影响。同时要注意规律服用降压的药物,低脂低盐,清淡饮食。
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相关问答

有高血压的人可以适当的食用荔枝。
高血压患者会出现头晕、头痛、心悸等症状。高血压的人平时不能食用高盐高脂肪的食物,其中的荔枝属于一种很普通的蔬菜,如果有高血压的人,可以适当的食用,避免出现血压变化。荔枝富含蛋白质、维生素C等营养物质。有高血压的人可以食用荔枝,但要适当的食用荔枝,避免食用过量,以免引起肠胃不适。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

荔枝属于温热性水果,避免服用过多,易导致上火因素,适量服用对于高血压没有不良影响。荔枝含有糖分较高,所以说糖尿病的人是绝对不能服用的。对于高血压的人适量服用,没有不良的影响。同时要注意规律服用降压的药物,低脂低盐,清淡饮食。

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高血压是可以吃荔枝的。高血压可以吃荔枝等温热性的食物,并且要根据自身的身体状况适量食用。不要吃动物内脏,肥腻油煎,还要多吃蛋白质,适当的做有氧运动,保持身心舒畅。

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高血压是可以吃荔枝的。中医认为荔枝本身是温热性食物,在药理上具有温中、助阳、散寒等作用;而部分高血压病人属于阳虚、气血虚或者痰湿体质。因此,荔枝的温热性,正好可以中和高血压病人体内的寒症。所以,高血压人群可以吃荔枝等温热性的食物。但是荔枝这种水果含糖量比较高,一次使用太多会导致上火,反而使血压升高。可以搭配含糖量低的水果一起食用。

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高血压患者是可以吃荔枝的,这是因为荔枝含丰富的维生素C和蛋白质,可以促进血液循环,对高血压患者有益,而且荔枝还可以增强机体免疫力,提高抗病能力,对于高血压患者,生活方式的干预,可降低人群高血压、降低心血管病的风险。

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高血压患者可以食用肉类,但摄入量需控制在1克/公斤体重以下,一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时,应尽量食用鱼肉,鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸,对减少心脑血管疾病风险很有帮助,是高血压患者首选食物。此外,家禽肉食用时,也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉,瘦肉也是可以的,以免增肥。
高血压的人不吃熏肉,腊肉,肥肉。

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