甘油三酯和胆固醇略高应如何调整饮食

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在我年轻的时候,我吃了太多油腻的东西,然后每次做饭的时候,我都觉得在油多的地方炒出来的菜更香。后来,我就得了高甘油三酯和高胆固醇。我想问一下当甘油三酯和胆固醇稍高时,该如何调整我的饮食?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
固醇甘油三酯测试结果偏高时,一般是通过一整套血脂测试和分析得到的,高胆固醇血症和高甘油三酯血症,可以通过饮食方面就是减少动物内脏的接触,也适当的可以选择一些鱼虾肉类食物。若是不见好转可去专业地方就诊。
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固醇甘油三酯测试结果偏高时,一般是通过一整套血脂测试和分析得到的,高胆固醇血症和高甘油三酯血症,可以通过饮食方面就是减少动物内脏的接触,也适当的可以选择一些鱼虾肉类食物。若是不见好转可去专业地方就诊。

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擅长:内科、心血管疾病

甘油三酯和胆固醇是血脂指标中最常见的2个项目,降低胆固醇主要通过他汀类药物,甘油三酯高主要与饮食中摄入大量脂肪有关,所以要降甘油三酯主要是控制饮食中油脂的摄入,他汀类药物也有降甘油三酯的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇若发生胆固醇、甘油三酯增高,则认为极可能与饮食不合理有关。
例如,在平时的饮食中总吃高热量高胆固醇食品,或没有控制好日常摄入量而吃得过多。这些原因都可能会导致孕妇患上高血脂,也有可能在怀孕后锻炼较少、但是吃的比较多,导致代谢缓慢,进而诱发胆固醇、甘油三酯的增加。建议孕妇适当进行锻炼,并采取少食多餐的原则,促进食物的消化和吸收。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
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胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素,可降低总胆固醇和甘油三酯,同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白,防止动脉粥样硬化。

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高脂血症主要包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症三种情况。无论是哪种,都需要低脂饮食,配合运动减肥。甘油三酯和胆固醇都高称为混合性高脂血症,如果甘油三酯超过5mmol/l,需要先使用贝特类药物,例如苯扎贝特、非诺贝特,用药5-7天后复查甘油三酯,待甘油三酯降到正常后再使用他汀类药物降胆固醇。

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孕期胆固醇和甘油三酯增高的病人,如果不及时调理治疗,可能会引起血糖升高的症状。患有胆固醇和甘油三酯增高的病人应注意饮食调理,应清淡饮食,避免进食油腻性较大的食物,还要适当的锻炼,多到户外活动。

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