不排除有脑供血不足引起的可能，也有可能是贫血或颈椎病引起的可能。可以去医院完善检查，明确原因后再治疗，注意复查。平时注意休息，注意调整饮食习惯，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果。
头脑昏沉可能是一些神经衰弱的问题导致的，平时应该减轻工作压力，适当的放松来缓解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的缓解，必要的时候可以口服一些营养神经的药物来帮助治疗。
出现头昏沉沉的症状可能是脑供血不足造成的。
脑供血不足是指由脑部血管痉挛或动脉硬化等原因，导致脑部缺血，临床可表现为头晕、头痛、行走不稳等。头昏沉沉的患者可以多吃一些补血益气的食物，或者服用一些治疗脑供血不足的药物。日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。患者平时还应注意休息，避免熬夜，尽量早睡早起。
一般情况下，脑袋昏沉沉的可能是营养不良、脑供血不足、精神因素、风邪侵袭、肿瘤等原因导致的。具体情况分析如下：
第一、低血糖、微量元素缺乏等营养不良性疾病；第二，颈椎病压迫血管、动脉斑块、血压低等脑供血不足。第三种是精神上的原因，比如长时间的精神紧张和睡眠不足导致的头晕目眩。第四，体内湿气过重、外感风寒容易导致头晕目眩。第五，头晕有可能是肿瘤占位、先天性脑血管畸形等造成的。
头昏昏沉沉就是感觉大脑不清醒，基本上是每个人都可以遇到的症状。通常是由于缺乏睡眠，脑供血不足等原因导致。应及时去医院进行检查，排除病理性的可能。平时要规律作息时间，别熬夜，保证充足的睡眠。适当参加户外运动，放松心情，减轻压力。
