建议喝纯牛奶。纯牛奶能使动脉血管在高压时保持稳定，预防动脉硬化，使心脏耐疲劳，促进血清素大量的增长。能阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和汞，大大提高大脑的工作效率，增强骨骼和牙齿。
高血压老人通常能喝银杏茶、绿茶等。
高血压是中老年人常见的一种疾病，除了坚持用药外，还可以用中药泡茶喝。菊花茶：所有菊花都应该是菊花，味道不苦，最好是苏杭地区的菊花和小白菊，每次用三克左右，一天三次泡茶。还可以用菊花、金银花、甘草等作为茶喝，具有平肝明目清热解毒的作用，对高血压动脉硬化患者有很好的治疗作用。山楂茶含有助消化、扩张血管、降血糖、降血压等功效。
有高血压的人可以多喝一些绿茶。高血压是中老年人的一种常见病症，平时可以通过喝一些中药来冲泡。
可以喝菊花茶，还可以与金银花、甘草同煮，可以起到平肝明目、清热解毒的作用。
此外，山楂茶对高血压、动脉硬化有很好的作用，可以帮助消化，扩张血管，降低血压，常喝山楂茶，对高血压有很好的辅助作用。患者平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
患有高血压之后最好少喝脂肪含量比较高的牛奶，在平时的饮食要选择含胆固醇少的食物，所以像动物的内脏，鱼子，肥肉，乌贼鱼，蛋黄等一些食物都是不可以吃的，而且也不可以抽烟喝酒，可以多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜的水果，以及含钙高的食物。
高血压是可以喝牛奶的，牛奶对高血压是没有影响的，一旦出现高血压的问题，应该及时的用药物去控制，一般牛奶是属于优质蛋白，而且不仅对于高血压没有影响，还有一定的好处，适当的喝肯定是可以的。
患有高血压的人在选择牛奶时要选择低脂的牛奶，这样对高血压是没有什么影响的，在平时的饮食要选择含胆固醇少的食物，所以像动物的内脏，鱼子，肥肉，乌贼鱼，蛋黄等一些食物都是不可以吃的，而且也不可以抽烟喝酒，可以多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜的水果，以及含钙高的食物。