午睡是不是有助于预防冠心病

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我身边很多的朋友或多或少都有心脏上的毛病,感觉这个病我觉得很可怕,因为我也是一个45岁的男性,在网上看见说污水有注意预防冠心病,我想问一下午睡是不是有助于预防冠心病?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
冠心病是由供血不足引起的。在日常生活中,一定要注意休息,注意合理饮食,尽量避免油腻、高脂肪的食物,可以适当补充鱼肉和瘦肉,多吃新鲜水果和蔬菜,合理的运动有助于心肌供血和心脏跳动。良好的睡眠可以促进血液循环,避免心脏功能不全。
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冠心病是由供血不足引起的。在日常生活中,一定要注意休息,注意合理饮食,尽量避免油腻、高脂肪的食物,可以适当补充鱼肉和瘦肉,多吃新鲜水果和蔬菜,合理的运动有助于心肌供血和心脏跳动。良好的睡眠可以促进血液循环,避免心脏功能不全。

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冠心病冬季可以通过加强保暖、调节饮食等方式进行预防。
冬季气温较低,如果突然降温,会对病人造成很大的危害,因此要注意不要顶风急行,要根据天气情况适当的减少衣服,以免引起疾病的发生。平时要多吃清淡的食物,少吃多餐,多吃粗细搭配,少吃油腻、脂肪、糖类的食物,少喝浓的茶和咖啡,即使是在严寒的天气里,也要适量的锻炼。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

脑梗一般指的是脑梗死。冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下,脑梗死不是冠状动脉粥样硬化性心脏病。具体情况分析如下:
脑梗死一般指因脑部血液循环障碍,缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化,大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素都有可能会导致脑梗死,冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病,因此脑梗死不是冠状动脉粥样硬化性心脏病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑梗一般指的是脑梗死。冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下,脑梗死不是冠状动脉粥样硬化性心脏病。具体情况分析如下:
脑梗死一般指因脑部血液循环障碍,缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化,大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素都有可能会导致脑梗死,冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病,因此脑梗死不是冠状动脉粥样硬化性心脏病。

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冠心病从预防上来说,要从平时的作息开始,做到早睡早起,避免熬夜工作,避免在睡觉之前观看惊险刺激的影片。身体要健康,心态要平和,要冷静,不要发怒,不要害怕。
大家要控制好自己的饮食,清淡易消化,少吃油腻和高脂肪的食品,平时多吃些蔬菜和水果,少吃多餐,晚饭少吃。在治疗上,需要先确定病因,用药和非药的方法来进行,而不是药物疗法,就是生活方式的变化,比如中药和西药的结合,最好的治疗方法就是口服β受体阻滞剂和抗凝药,通常情况下,这种药的疗效会很好,也能达到对心血管疾病的疗效。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

冠心病是可以控制的,养成良好的生活方式可以减少患上冠心病的危险。
1、要有规律的作息时间,要有足够的休息时间,尽量不要熬夜。
2、适当的锻炼,一个正常的成人,一星期要做150分钟的适度的体育锻炼。
3、注意饮食均衡,饮食要均衡,饮食要均衡,不能吃太多的食物,也不能吃太多的食物。
4、戒烟,禁酒,远离被动吸烟。
5、要积极、不能悲伤、不能兴奋、不能冲动、不能被激发、不能产生强烈的情绪、不能有压力、不能过度地去紧张,要做到科学化。

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