窦性心律是正常的心律，之所以叫做窦性心律，是与心脏的构造和搏动机制有关，如果出现了窦性的心率，是属于完全正常的。平时一定要注意减少过度的劳累。可以考虑做一个24小时的心电图检查进一步的明确。可以考虑做一个心脏的彩超检查。
窦性心律是正常的心率，是指窦房结发放的冲动传导至心房、心室，引起心肌的规律收缩舒张，保证血液的流动，把养分输送到全身组织器官，维持生命活动。出现不适及时进行检查，明确病情合理治疗，注意休息劳逸结合保持乐观心态，避免焦虑紧张。
窦性心律是指由窦房结自动地、有节律地产生电流，按照一定传导顺序传到心脏各个部分激动心肌细胞，完成收缩和舒张。窦房结位于右心室，它是一种自律细胞，节律性很高。窦房结激动一次，心脏收缩一次，称为窦性心律。正常人的心率就是窦性心律，当它的节律不整齐时，就称为窦性心律失常。
窦性心律失常是由于窦房结冲动发放频率的异常或窦性冲动向心房的传导受阻所导致的心律失常。
正常的窦性心跳是从每分钟60至100次开始的。在avr反转时，PR间隔时间为0.12-0.20s。窦性心律失常通常是因为窦性脉冲在心室的传递受到阻碍而导致的，其原因是窦房结释放的脉冲频率不正常。
患者一般无明显不适，偶于查体时被发现，部分患者可出现黑矇、心悸、乏力甚至短暂意识障碍、晕厥。
解释如下：窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。在成年人当由窦房结所控制的心律其频率超过每分钟100次时称为窦性心动过速。其发生常与交感神经兴奋及迷走神经张力降低有关。它不是一种原发性心律失常，可由多种原因引起。生理状态下可因运动，焦虑，情绪激动引起。
窦性心律t波改变可能是以下原因导致的，建议患者及时前往医院就诊治疗。
窦性心律t波改变的患者可能存在冠心病、心绞痛，或者是甲状腺功能减退，贫血，离子紊乱等原因导致。也有可能患者出现的t波改变不具有任何临床意义，为非特异性的t波改变，不需要进行治疗。高血压也会导致心脏的压力负荷增大，从而出现左室肥厚伴劳损的情况，这样的患者往往会伴有t波非对称性倒置。