首先应积极预防动脉粥样硬化的发生，同时要注意避免过度肥胖，要低钠，低脂饮食，参加一定的体力劳动和体育活动。在日常的饮食当中还应该减少食物中脂肪和蛋白质的摄入，尤其是肉类的食物更要严格的控制，因为这些食物是很容易会导致老人血脂增高的，而血脂增高就是导致动脉硬化发生的一种原因，要做到，早发现早治疗。
合理的膳食。膳食总热量不能过高，以维持正常体重为度，合理安排工作和个活。生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。提倡不吸烟，不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血液中低密度胆固醇含量，红葡萄酒有抗氧化的作用，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡。
动脉硬化可以吃的食物有很多，提高植物性蛋白质的摄入，少吃甜食，保证充足的膳食纤维.饮食清淡、少盐，适当多吃保护性食品，少饮酒，供给充足的矿物质和维生素，多食粗粮，如燕麦、糙米、粳米、小米、玉米、大豆和大豆制品等。
动脉硬化检查需要化验血脂，都有高的胆固醇血症和高低密度脂蛋白胆固醇血症或者是高甘油三酯血症。最准确的检查应该是动脉的造影。可以做冠状动脉的CTA或者是肾动脉的CTA，及其四肢动脉的CTA都可以判断。
动脉粥样硬化可能会导致失眠。
特别是发生脑动脉硬化时，会导致脑动脉狭窄，脑供血不足，脑功能障碍，容易导致失眠。但是，大多数失眠并不是因为脑动脉硬化引起的。失眠主要是由于长期的焦虑、抑郁、紧张等心理因素，或服用了一些兴奋性药物，或睡前喝了茶或咖啡等兴奋性饮料。所以，对于失眠，虽然要考虑动脉硬化的因素，但也要考虑心理因素和他的生活因素，然后根据具体情况选择合理的治疗方法和治疗方式。
腿动脉硬化早期症状不明显，或者是轻微。随动脉硬化的进展出现了供血不足的表现，下肢疼痛，呈间歇性坡行，就是走一段路出现下肢疼痛，休息一会后疼痛消失，再走路又开始疼痛，足背动脉搏动弱。当腿动脉闭塞时，疼痛加重呈持续性，远端动脉搏动消失，静脉塌陷，脚趾变黑等。