要控制好自己的体重，使自己的体重保持在正常范围内，其次要少吃蛋黄，因为蛋黄含有大量的胆固醇，多运动，并且不要抽烟，但可以适量喝酒，注意规律睡眠，不要熬夜。饮食清淡，营养丰富、多吃蔬菜水果。
去医院做下身体检查，尤其以心脑血管疾病为主的检查项目，血糖血脂，和心脏彩超都是对心脏功能的评估。确诊心脏病可以到医院做心电图和心脏彩超，这是心内科最基本的两项检查，可以对心脏的形态结构和功能作出初步评估，有助于某些心脏病的诊断，为下一步治疗提供依据。
心脏病范围很宽泛，主要是心脏损伤性的疾病和心脏缺血性的疾病，在日常生活中主要以谷类为主，营养均衡，粗细搭配，多食用富含维生素和矿物质的食物。应该保持良好的心态，避免情绪的大波动，适当地增加体育锻炼，提高自身免疫力，抵抗外部病毒的入侵。
基础急救法包括开放气道，口对口人工呼吸，胸外心脏按压。以上操作在发生心搏骤停时，没有药物治疗情况下，对挽救生命起到至关重要的作用，要向医生咨询一下，明确操作技巧、部位、力度、深度、体位等，辅助观看相关视频。
心脏病保养需要从平时的饮食，还有平时的生活作息上来控制，在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量，还有就是每天吃一些水果，多吃鱼类也是好的，鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，尤其是海鱼，里面的脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇。