高血压天热需要注意哪些问题

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我有高血压,而且最近天好热我好累,高血压天热需要注意哪些问题?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压病人,在天气热的时候,应该是注意避免中午进行户外活动,避免因为大量出汗,造成血液粘稠,血管堵塞的情况,容易造成冠心病加重或者是脑梗塞的情况。应该多喝水,清淡饮食,吃易消化,富含维生素食物,不吃油腻食物,稳定好血压等。
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高血压病人,在天气热的时候,应该是注意避免中午进行户外活动,避免因为大量出汗,造成血液粘稠,血管堵塞的情况,容易造成冠心病加重或者是脑梗塞的情况。应该多喝水,清淡饮食,吃易消化,富含维生素食物,不吃油腻食物,稳定好血压等。

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高血压患者平时需要注意低脂饮食。
日常生活中要做到低盐、低脂肪、有规律的作息、不能过度疲劳、不能熬夜,还要多做运动减肥。男人的肚子围在85cm以内,女人的腹围80cm是最好的,因为有研究表明,腹型肥胖不仅会导致冠心病的病情恶化,还会导致血压升高。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以起到很好的调节作用。高血压后要定期监测血压,以便及早发现病人的血压是否稳定。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果是高血压还是不要献血,不要过度劳累,要养成良好的习惯,不要抽烟喝酒,饮食要注意清淡。不要吃辛辣刺激油腻的食物。要及时去医院进行检查,在指导下服用降血压的药物,需要长期服用,要多注意休息。

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高血压病是以血压升高为主要临床表现,并伴有或不伴有心脑血管危险因素,是许多心脑血管疾病发生的重要危险因素。高血压病患者较佳的锻炼方式为低度或中度强度锻炼,并依年龄及身体状况而选择慢跑或步行。
通过适当锻炼可以提高人体免疫力,增强血管弹性和柔韧性,有利于预防心血管系统疾病发生。同时也有助于降低胆固醇水平,减少心脏病发病率。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压一般体检需做肝肾功能,血糖血脂,心电图,心脏彩超、颈动脉彩超等相关检查,平时要注意服用降压药进行控制,注意低盐低脂饮食,适当锻炼,保持情绪稳定。首先是体质好情绪,不要紧张,减轻压力,不吃平静心情,测量血压之前,休息10分钟左右,不要运动以后测量血压,这样就可以正常了。

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高血压平时注意低脂低盐饮食,不要吸烟喝酒,适当运动锻炼,长期控制不好有可能引起心脑血管疾病并发症,治疗原则是使用少药物将其控制在正常范围内预防并发症,定期复查根据血压高低调整药量药物。

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