高压大于140，低压大于90属于高血压，高压低于90，低压低于60，属于低血压。140/90属于正常血压，不过也要注意，以免变生高血压。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌食肥甘厚腻性食物，饮食以清淡为主，适当的运动锻炼一下为好。
正常收缩压在90—139毫米汞柱之间，舒张压在60—89毫米汞柱之间，正常的血压是收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱，收缩压140毫米汞柱或舒张压90毫米汞柱为临界高血压，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可以诊断高血压，收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱为血压偏低。
在安静状态下，正常收缩压在90到139毫米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间，最理想的血压是收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱。收缩压140毫米汞柱或舒张压90毫米汞柱为临界高血压。收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可以诊断高血压，收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱为血压偏低。
高血压过高，会导致脑出血的。低血压由于血压过低，往往会导致身体重要器官的灌注不足，会出现头晕、心慌、胸闷，甚至当血压过低时可能会出现低血容量性休克，会突发意识丧失、昏迷。
低血压和高血压哪个严重，需要根据实际情况判断。
低血压和高血压具体要看血压降低和升高的程度，同时结合患者的临床症状进行综合判断。如果正常人的血压低于90毫米汞柱，或是高血压病患者血压比平时下降30%，时间超过半小时都比较严重，需要积极治疗。
患者平时应适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，多休息，不要劳累，通常对身体有好处。
一般来说，低血压和高血压都非常严重。如果是正常生理性的低血压，对身体并没有损伤。但如果是病理性的低血压，比如体位性低血压、餐后低血压，可能会导致病人摔倒。出现高血压如果不积极治疗，会出现动脉粥样硬化加重，血管内皮损伤。建议患者根据实际情况前往医院检查，以免导致症状加重。
此外，患者可以适当吃芹菜、胡萝卜、菠菜、燕麦、玉米、大豆、甘薯等食物，有助于改善症状。