饮食控制，控制高嘌呤食物，主要是海鲜、肥肉、动物内脏、豆制品、肉汤，戒烟酒，平时多吃蔬菜，运动，控制体重，运动强度不用很大，贵在坚持，每星期运动3-5次，每次30分钟，不限运动形式。
尿酸高想降高尿酸，首先控制饮食，尽量吃低嘌呤的饮食，比如蔬菜、水果，避免高嘌呤的饮食，高嘌呤，比如动物内脏，还有一些肉类、海鲜、豆制品，这类食物尽量避免。另外就是要加强运动，减轻体重。
尿酸增高的原因主要是嘌呤代谢障碍引起的，饮食中控制好食物的总热量，少吃高嘌呤的食物，例如动物内脏、海鲜、鸡肉等。限制饮酒，特别是啤酒。每天争取多补充水分，来促进尿酸的排泄。
对于尿酸偏高的人群，多喝水可以增加排尿，有利于尿酸排泄和尿路的健康，若心肾功能正常，则每日饮水量应不低于2000毫升。
关于水的种类，不建议喝纯净水，建议多喝白开水、矿泉水或淡茶水。白开水和矿泉水，都含有人体必须的矿物质和微量元素，有利于尿液碱化，促排尿酸；绿茶中含有较多的多酚类物质，对痛风有一定的帮助。也可以选择风零酸樱桃柠檬酸泡腾片泡水喝，它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。其中的酸樱桃，有糖含量低、多酚含量高的特点，可通过促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，并且和别嘌呤醇联用具有相互促进作用。
另外，高尿酸痛风的人群，不建议喝果汁、含糖饮料等甜饮，因为甜饮里面含有大量的果糖，会引起尿酸的升高。并严格限制酒精的摄入。
尿酸高与糖尿病该护理方式如下：
1、尿酸和血糖高，需要提前去看医生。在医生的指导下，可以正确使用降血糖药和降尿酸药进行治疗。另外，请继续低盐、低脂肪、低糖、低油类饮食，不要吃富含嘌呤的食物。用药和饮食调整后，需每隔一定时间到医院进行血糖和尿酸值监测。
2、尿酸和血糖长期升高，容易引起高尿酸血症，也容易发生糖尿病，降低身体免疫力和抵抗力。平时也要注意锻炼身体，坚持少量喝水、多次。无论是高血糖患者还是高尿酸患者，每日饮水量都应尽量不低于2000ml，可加速机体新陈代谢。
首先需要注意减少飘零碱食物的摄入，尤其是海鲜，猪头肉，啤酒。可以在医生指导下吃点治疗痛风的药物，最常使用的是秋水仙碱，如果关节疼痛，也可以吃点药物缓解症状。主要是因为吃海鲜，它属于高嘌呤碱的食物，在体内可以代谢成为尿酸，体内尿酸升高，就可以导致痛风发作。
