糖尿病病人如何摄入蛋白质适宜

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我得糖尿病有几年了,朋友说要及时的补充蛋白质,那么糖尿病病人如何摄入蛋白质适宜?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病病人摄入蛋白质适宜可以通过多吃一些鸡肉和鱼肉以及瘦肉,还可以多吃一些豆制品以及蛋类,也可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果,这样能够营养搭配合理膳食。
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糖尿病病人摄入蛋白质适宜可以通过多吃一些鸡肉和鱼肉以及瘦肉,还可以多吃一些豆制品以及蛋类,也可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果,这样能够营养搭配合理膳食。

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肉食含有很高的热量,同时含有大量的脂肪,超量应用对控制血糖血脂及体重都是不利的,因此,糖尿病人食用肉类的量应适度,一天有2-3两,即100到150克,即主要炒肉丝,减少炖肉、蒸肉、涮肉的次数。另外,糖尿病患者也不要吃生鲜肉和生冷食品,因为这些食物会刺激胰岛素分泌增加。
此外,糖尿病病人应该避免巧克力、冰淇淋等高糖食物。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病肾病控制蛋白摄入的办法如下所示:
1.控制脂肪和食盐的摄取。糖尿病肾病患者多出现脂肪代谢紊乱症状,烹饪时宜选用橄榄油或花生油,避免使用动物油,以减少脂肪摄入。橄榄油或花生油含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以为患者提供能量。此外,糖尿病肾病患者应减少盐的摄入,避免浮肿、尿量更严重。
2.吃低蛋白高热量的食物。糖尿病肾病患者饮食上应控制蛋白质的摄入,但仍需摄入卡路里以维持正常的生理需求。因此,糖尿病肾病患者合理食用土豆、藕粉、芋头、山药等高热量、低蛋白的食物,既能使身体获得足够的热量,又能避免蛋白质超标加重病情。

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糖尿病可以适当进行游泳这类强度较低的有氧运动,游泳有助消耗热量和改善身体灵活性,尤其适合伴有神经病,如手脚无力、麻木、刺痛或疼痛等症状的糖友。而且水中锻炼对关节冲击更小,也很适合同时患有关节炎的糖友。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病人适量吃些蛋白粉是可以的。患有糖尿病的饮食要保持清淡,不能吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,更加不能吃含糖量很高的东西,否则会让患者病情变的更加严重。

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糖尿病病人可以喝茶,少量的饮茶对身体有益,但不能过多地喝茶,过度饮茶对身体有害。有一部分糖尿病因过度的饮茶、长时间大量饮茶,造成血糖过低,出现严重的低血糖反应,如心慌、心悸、手抖、乏力、下肢酸沉无力等。

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