天天吃水果会得糖尿病吗

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我最近在减肥,每天只吃水果不吃饭,水果的糖分很高,天天吃水果会得糖尿病吗?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
天天吃水果不会得糖尿病的,糖尿病是有遗传和环境因素共同作用而引起慢性、全身性、代谢性疾病,以高血糖为主要特征。而水果有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶、柠檬酸、苹果酸、多种维生素、矿物质、水等。
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天天吃水果不会得糖尿病的,糖尿病是有遗传和环境因素共同作用而引起慢性、全身性、代谢性疾病,以高血糖为主要特征。而水果有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶、柠檬酸、苹果酸、多种维生素、矿物质、水等。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

吃水果一般不会引起糖尿病。
糖尿病的发生不是因为吃了什么食物或水果,而是遗传背景和环境因素造成的。如果有糖尿病家族史,就容易得糖尿病。另外,吃太多高脂肪或高热量的食物会导致超重和肥胖,脂肪堆积太多,胰岛素抵抗,容易发生糖尿病。水果中脂肪少,不会对人体产生脂肪毒性。但是吃水果的时候,如果水果中糖分比较高,建议不要一次性吃太多,如香蕉、枣、热带水果等。通常含糖量比较高。因此,吃的时候一定要控制量,不要过量摄入单一糖分。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

吃水果一般不会引起糖尿病。
糖尿病的发生发展不是因为吃了什么食物,而是主要是遗传背景和环境因素造成的。如果有糖尿病家族史,就容易得糖尿病。另外,吃太多高脂肪或高热量的食物会导致超重和肥胖,脂肪堆积太多,胰岛素抵抗,容易发生糖尿病。水果中脂肪少,不会对人体产生脂肪毒性。但是吃水果的时候要注意。水果中糖分比较高的话,建议不要一次性吃太多,如香蕉、枣、热带水果等。通常含糖量相对较高。因此,吃的时候一定要控制量,不要过量摄入单一糖分。

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多吃水果不会得糖尿病。
水果对每个人来说都是很好的膳食补充。它含有丰富的维生素和微量元素,还有大量的纤维素,可以维持肠道健康。没有糖尿病危险因素(如肥胖、糖尿病家族史)的人,吃任何水果都不会得糖尿病。建议正常人每天吃两种以上的水果,各种水果都吃,而不是只吃一种水果。尤其是儿童和青少年,可以多吃水果。糖尿病的主要原因是一些人超重或肥胖。这种情况下,减肥是关键。减肥的人,如果减少主食量,加强运动,也要适当吃水果。

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吃太多水果,不会得糖尿病。
吃多少水果和糖尿病关系不大。只是确诊糖尿病的人吃水果要注意。糖尿病分为1型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他型糖尿病。常见的类型有1型和二型糖尿病。1型糖尿病的发生多是由自身免疫缺陷、遗传因素和病毒感染引起。这三种因素共同作用导致的糖尿病是绝对胰岛素缺乏性糖尿病。二型糖尿病主要发生在成年人身上。由多基因遗传和环境因素引起,包括超重、肥胖、高血压、高尿酸血症和高脂血症。在这些原因中,肥胖是二型糖尿病最重要的原因。肥胖后容易产生胰岛素抵抗,诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病,吃水果时也要注意。吃水果本身不会引起糖尿病,水果中的甜味多是一些果糖。

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吃太多水果的孩子不会患糖尿病。
但是,如果是有糖尿病家族史的患者,如果大量吃水果,毕竟是额外的能量摄入,会大大增加患者患糖尿病的几率。因为水果一般含有大量的糖分,胰岛细胞进入体内需要分泌更多的胰岛素,所以胰岛细胞的负荷较重。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损引起的,或者两者都有。糖尿病长期高血糖导致各种组织的慢性损伤和功能障碍,尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。所以,每天适量吃水果不会导致孩子患糖尿病。

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