年纪轻轻牙齿不好怎么办

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我最近一段时感觉牙齿越来越不好,但是我还这么年轻,年纪轻轻牙齿不好很自卑怎么办?
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尹新芹 主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,...
饮食应多样化,多吃粗粮、蔬菜、水果等,少吃零食,特别是含蔗糖多的食物,应避免过冷、过热以及酸辣食品对牙齿的刺激,戒烟限酒。坚持锻炼牙齿1-2个月绝对见奇效。需要及早进行处理,同时每天刷牙至少两次保持口腔清洁饭后要漱口。
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相关问答

年纪轻轻秃顶可以通过毛发移植的方法进行改善。
秃顶是指头皮顶部头发稀少的情况,一般与长期熬夜、精神紧张、遗传等因素有关。建议年轻人改善生活作息,早睡早起,避免熬夜。如果秃顶的情况较为严重,可以通过毛发移植的方法进行改善。毛发移植是指将头发毛囊周围部分组织一同移植到头发稀少的部位,使毛发在该部位生长,进而改善头发稀少的情况。
建议年轻人选择正规医院进行毛发移植,防止对头皮和身体造成不必要的损伤。平时要注意放松心情,早睡早起,保持规律作息。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

饮食应多样化,多吃粗粮、蔬菜、水果等,少吃零食,特别是含蔗糖多的食物,应避免过冷、过热以及酸辣食品对牙齿的刺激,戒烟限酒。坚持锻炼牙齿1-2个月绝对见奇效。需要及早进行处理,同时每天刷牙至少两次保持口腔清洁饭后要漱口。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

年纪轻轻老是失眠可以用以下方法来改善:
1.首先要养成良好的休息习惯,早睡早起不熬夜,避免睡前过度兴奋,喝咖啡,喝浓茶。睡觉前喝一杯热牛奶,用热水泡脚,听放松的轻音乐,做有氧运动,可以改善失眠。
2.心情:患者压力太大,会引起失眠,放松心情后可以好转。
3.疾病:如果患者有精神障碍性疾病,焦虑症患者可以口服坦度螺酮、丁螺环酮、抑郁症患者可以口服西酞普兰。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以适当的口服些滋补肝肾,养血乌发的药物进行调理,饮食上多吃一些黑色的食物,如枸杞子,桑葚子、黑芝麻、黑豆等。同时出现头发发白,有可能考虑是缺乏维生素微量元素,有必要做微量元素测定,根据检查结果,明确诊断后对症治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

高血压在每个年龄段都会出现,大部分的中年人因为不良的饮食习惯和休息时间不良,因此发病的几率会较高。尽早去医院做一个详细的检查,应按病情轻重分级治疗,尽量坚持合理服药,巩固疗效。在饮食方面,尽量以清淡的食物为主。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

导致这样的因素有很多的,如岁数健康状况,不良习惯,不正确的刷牙方法,牙龈萎缩可以通过要采用正确的刷牙方法,并且要积极接受治疗牙周疾病,多饮用白开水,保持好口腔卫生,定期洗牙清除牙结石,避免继续萎缩。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。