甘油三酯根据检测结果不同,可以分为四个等级,理性水平小于1.69mmol/L,1.69-2.25mmo/L属于临界高水平,2.26-6.63mmol/L属于高水平,大于等于6.64mmol/L属于极高水平。普通人群大于高于2.26mmol/L较危险的。如果是冠心病,高血压病,糖尿病等人群,则大于等于1.7mmol/L就很危险了,需要积极干预,控制血脂。
甘油三酯高,首先要从生活方式上进行干预治疗,比如要进行运动减肥,低盐、低脂饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,很有可能就将甘油三酯降至了正常水平。但是,如果通过合理的生活方式干预治疗后,血脂仍然不能达标,就要启动相关的降脂药物治疗。
甘油三酯大于等于2.3mmol/L,那么相对来讲就比较危险了。长期甘油三酯高,可能会导致出现胰腺炎,以及冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死这样的问题,平日里一定要积极的进行生活方式上的干预改善。
甘油三酯高于5.65mmol/L就有危险,甘油三酯增高是动脉硬化的危险因素。如果甘油三酯明显增高,大于5.65mmol/L,发生胰腺炎的风险会明显增高,胰腺炎属于非常危险的疾病,急性胰腺炎会引起胰腺的自身消化,导致胰腺水肿、坏死,严重时可能会危及生命。
甘油三酯值偏高,不是很严重,多与经常过多摄入含脂肪高的食物有关。持续甘油三酯高易引起动脉硬化。建议经常运动锻炼,在饮食方面要少吃含脂肪高的食物,多吃水果蔬菜及含蛋白质类食物,可以暂不用药,定期复查。
甘油三酯高经常引起失眠的原因如下:
1、对于血甘油三酯高的人来说,晚上睡觉时经常出现头晕、头痛等症状。这是因为人脑对缺血缺氧非常敏感,血中甘油三酯高会增加血液黏度,使大脑代谢物难以排出体外,容易引起头晕头痛。而且,随着年龄的增长,对睡眠的需求越来越少。2、对于血液甘油三酯高的人来说,睡眠质量通常很差。在日常生活中,有些人晚上睡觉总是四肢麻木。之所以感到四肢麻木,也是因为血液中甘油三酯含量过高。