腿部脉管炎如何运动锻炼

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我感觉大腿有点痛,有的时候腿部会有点发麻,发现是腿部脉管炎,腿部脉管炎如何运动锻炼?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
有脉管炎的人,可以走路运动,走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会,缓解后继续走至下一次疼痛出现。一天可以走一到公里,逐日适当增加行走的距离,长期坚持。同时也可以按摩腿脚,脉管炎病人坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止。也可以悬腿动腿,有脉管炎的人坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。
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有脉管炎的人,可以走路运动,走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会,缓解后继续走至下一次疼痛出现。一天可以走一到公里,逐日适当增加行走的距离,长期坚持。同时也可以按摩腿脚,脉管炎病人坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止。也可以悬腿动腿,有脉管炎的人坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。

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脉管炎能运动的,脉管炎会导致下肢比较疼痛,非常严重,得了脉管炎一般都有着脚痛的情况,患肢锻炼不仅可以防止肌肉萎缩,而且可使肢体的血流量增加,促使血管侧支开放,保持肢体活动能力。但是,患肢锻炼不能操之过急,活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态,过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当,就是以不引起肢体疼痛为度。

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包括外科手术搭桥,微创介入治疗,对于血栓闭塞性脉管炎效果不好,很容易复发。比较好的方法,一是药物治疗,各种活血、抗血小板、扩张血管的药物,目的是让病变周围形成丰富的侧支循环,也就是毛细血管主路打不通,辅路多一些,羊肠小道多一些,远端组织不会产生明显的缺血,达到治疗目的。

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锻炼要适度,不要因急于康复就加大锻炼强度。锻炼时着装要宽松,不能过紧,以免影响血液循环。要注意保暖,不要在寒冷的天气里进行锻炼。锻炼时避免足部受到伤害,小心周围的物体碰撞。

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脉管炎患肢呈现一时性或持续性苍白、发绀、有灼热及刺痛,病肢下垂时皮色变红,上举时变白,继之足趾麻木,小腿肌肉疼痛,行走时激发,休息时消失小腿部常发生浅表性静脉炎和水肿。

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四肢伸展,脉管炎可每日做四肢伸展运动,这种锻炼的目的是通过伸展四肢活动使存留四肢过多的血液迅速回流心脏,供给心脑系统足够的氧与血,可以防止急慢性心脑血管疾病,并可以增强四肢大小关节的灵活性,仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。

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