导致窦性心动过缓的原因主要是因为窦房节的功能因为原发性的或者季发性的减退导致的。对于原发性的，临床上并没有明确的原因，比如可能与年龄相关，会随着年龄的变化逐渐减退。
窦性心动过缓的原因可能是心脏功能减退导致的。也可能是心率过低导致的心脏骤停。生活中不要做剧烈的运动，一定要好好休息，一定要给自己调整一个良好的心态，不要过于紧张，放松心情，多注意保暖。
正常人的心律是60-100次/min，低于60次/min称为心动过缓。窦性心动过缓分为生理性和病理性的。有的基础心率比较低，少于60次/min，还有重体力劳动者、运动员、睡眠状态下，心跳的次数都比较少，这属于一种正常现象。
窦性心动过缓，指窦性节律，心率低于每分钟60次，引起窦性心动过缓的常见原因有甲状腺功能减退，高钾血症，器质性心脏病，窦房结功能减退，药物作用。也可见于正常人，尤其是运动员，多数正常人睡眠的时候心率均是低于每分钟60次。如果平时没有头晕，乏力，晕厥等心动过缓相关症状，一般不需要治疗，如果有相关症状，进一步检查24小时动态心电图，根据检查结果确定治疗方案。
窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
窦性心动过缓可能会出现胸闷、头晕、晕厥等现象，影响正常生活。
众所周知，窦性心动过缓和心律不齐主要发生在老年人身上，患者在发病期间常常会出现突发性的晕厥、头晕，一旦摔倒对身体会造成二次伤害，容易发生骨折等疾病。诱发多种并发症。窦性心动过缓合并心律不齐，轻微的患者没有明显的症状，但是严重的患者会发生多种并发症，其中最常见的就是阿斯综合症以及心绞痛。对于阿斯综合症也就是我们常说的心源性脑缺血综合症，不及时干预或可导致猝死。
建议应立即去医院做进一步检查，如动态心电图、心脏彩色多普勒超声等检查，了解心动过缓的原因并对其进行进一步治疗。