疑心病的治疗方法有哪些

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自从老公去年出轨后,我就有了疑心病,只要他晚上晚点回来,我心里就开始瞎想,治疗方法有哪些?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关,所谓暗示,就是不加分析,不加批判,毫无反抗的情况下,用含蓄的间接的方法对人的心理和行为施加影响。
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疑心病是指整天无依据的胡思乱想,疑神疑鬼。好多人表现在怀疑别人在背后议论自己,怀疑别人要害自己,怀疑自己的对象有外遇,怀疑自己的父母不是亲生的,怀疑某一异性对自己有好感等。

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疑心病是过于关注别人对自己的看法,别人的一举一动,总于自己联系起来,防范心过重,对别人没有信任。这是一种心理障碍与个人成长的环境,和事情的刺激有关。多参加户外活动,多贪心,多去参加社交活动。有必要时去心理医院咨询心理医生。

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通常过分关注自身的健康,经常对自己所幻想出来的疾病感到焦虑、烦躁。感觉身体某部或对某部位的敏感增加,进而疑病,或过分的关注。描述较含糊不清,部位不恒定。常见部位为头部、下腰部或右髂窝,会疼痛。

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治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关,所谓暗示,就是不加分析,不加批判,毫无反抗的情况下,用含蓄的间接的方法对人的心理和行为施加影响。

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疑心病的治疗方法是充满信心和自我暗示,学会运用积极的自我暗示,在起了疑心的时候,要不加分析,不加判断的状况下,间接的告诉大脑疑心是多余的,在心理上尽力倾向这一方面,做到自我暗示。

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担心忧虑,惶惶不安,焦虑,苦恼恶心,吞咽困难,反酸,胀气,腹痛,心悸,左侧胸痛、呼吸困难,担心患有高血压或心脏病。有些患者疑有五官不正,特别是鼻子,耳朵以及乳房形状异样,还有诉体臭或出汗等。

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