罗布麻茶无疑是降低血压的最佳选择。
罗布麻具有明显的降低血压的功效。桑叶茶、苦瓜茶、菊花茶、三七花茶等也都具有降血压的功效。虽然这几种茶叶都有降低血压的功效,但在饮茶的时候最好注意一下自己的血压,如果出现了高血压,不能单纯依靠喝茶来降低血压,最好选择服用一些降压的药。临床上主要用于治疗高血压的药物有氢氯噻嗪、美托洛、厄贝沙坦、托洛尔等,建议患者在医生的指导下合理用药。
一般来说,喝荷叶、葛根、菊花等茶能降血压。具体分析如下:
一:荷叶,荷叶能够起到舒筋活络、清热解热等作用,一定程度上帮助扩张血管,有利于降血压。
二、葛根,能促进大脑的血液流通,能有效地减轻因高血压而导致的眩晕症状。
三、菊花。具有平肝明目,清热解毒功效的菊花茶,对于高血压之类的疾病有较为明显的作用。
日常生活中,可以适当进行体育锻炼,如进行慢跑、游泳等活动帮助促进血液循环,有利于增强体质。
芹素茶是中科院的专家,通过多次检测和分析芹菜的有效成份,结合传统医学研制而成的,芹素茶的主要成份是高浓缩芹菜提取物和天然绿茶。饮用起来是绿茶口感,汲取的是芹菜功效,可长期代茶饮。具有降血压的作用,不是药品起辅助作用。
高血压可以喝点儿荷叶茶,决明子茶,山楂茶,瓜片,苦荞等泡茶喝,对降血压和血脂有一定的好处。也可以吃点儿降脂药降压药。合理安排三餐分配,控制盐的摄入,少吃高脂肪腌制的食物,多吃水果等,平时注意积极锻炼身体。
血压偏高的人群不适合喝浓茶,浓茶会使血压迅速上升,加快心率。绿茶对降低血压有一定的效果,绿茶能起到清热解毒,清心除烦,生津止渴,降低血压血脂有一定疗效。红茶含有茶黄素,也有降低血压的作用,老年人,体虚,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病患者都适合服用红茶,其次普洱茶也能降低血压,普洱茶中含有大量微量元素,能降低血压,还具有杀癌细胞的作用。
高血压的诊断是:18周岁以上的成人,其收缩压在140mmHg以上,舒张压在90mmHg以上,而在正常范围内,其收缩压在120mmHg以下,而舒张压在80mmHg以下,而在80mmHg以下的情况下,血压的正常范围为120mmHg~139mmHg或者舒张压为80~89mmHg。
高血压要注意节食、少吃盐、戒酒、减肥、心理减压、使用抗血压药。