正常成年人收缩压的正常范围为90到140mmHg,舒张压即低压的正常范围为60到90mmHg。因此正常成年人的血压只要不低于90/60mmHg,也不伴随任何头晕、头痛、心慌、视物黑朦等不适症状,即为正常。一般年轻女性、儿童会有血压低于90/60mmHg的情况,但没有不适症状,也属于正常。
正常血压收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间,所谓的低压就是说的舒张压,舒张压的上限值是90mmHg,95舒张压是升高的。建议定期检测血压,改善生活习惯,注意休息,低盐低脂饮食,这样坚持3个月。如果血压持续这么高,建议加用降压药物。如果只是低压高,建议首选β受体阻滞剂或者是血管紧张素抑制剂。
血压低,即舒张压低,会导致头晕、头疼、胸闷、心慌、乏力、失眠、记忆力下降、视力模糊、晕厥、脑卒中等症状。特别是老年人的舒张压应该保持在65mmHg以上。舒张压低的病人平时要吃高蛋白的食物,可以吃一些能提高血压的食物,比如坚果之类的,不要吃一些会降低血压的药。还有可能出现头晕、昏厥、跌倒等症状,并且还可能会导致食欲不振、消化不良、脸色苍白、直立性眩晕、心悸、呼吸困难等。
一般来说,血压低压60多mmHg,只能说低压是正常的,但是血压是否正常需要根据高压和低压同时评估。正常情况下是患者高压在90-140mmHg之间,同时低压在60-90mmHg之间,如果出现其中一项不正常,都可能会出现高血压或低血压的情况,建议患者定期检测血压,如果出现高血压或低血压,及时的在医生的指导下进行治疗。
此外,患者的作息一定要规律、不要熬夜,早睡早起、避免熬夜很重要。
血压低常有严重贫血、营养不良、心脏病、肾上腺皮质功能减退症,贫血常见的有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平,肾上腺皮质功能减退症的有乏力、皮肤黏膜色素沉着、血压低、体重下降、食欲不振。去医院做个检查,血常规、心电图、肾脏B超。饮食要规律、营养要全面,不要挑食。