低血压一般会出现无精打采，身体乏力，头晕，失眠等情况，这时可以服用红枣，或者适当摄入甜食，饮食少盐等方式改善。同时需要保持有充足的睡眠，生活作息规律，避免身体过度劳累。也可以适当食用人参，黄芪等药物，也可以通过适度饮酒来改善。
人参既可以升血压也可以降血压。高血压的患者可以服用小剂量的人参，但是建议不要服用过量的人参，高血压患者在服用人参的时候应该要小心谨慎，必须在血压控制平稳之后才能服用人参，人参对于血压有双向的调节作用，长期小剂量的服用可以扩张血管，降低血压。如果用量过大，则反而会造成血压升高，加重患者的病情。人参虽然是补药，但是也要谨慎食用，不要过量，避免出现营养过剩。
饮食要晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。可以吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，提升气虚升高血压。
升血压的食物主要是高营养，补充循环血容量。如果血压偏低，生理性低血压，无需特殊治疗，病理性低血压主要是寻找原发病，积极治疗原发疾病，饮食营养方面，应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，适当饮用咖啡和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩功能，有利于提升血压和改善临床症状。
一般可以使血压快速升高的东西较多，具体有以下几种：
通常情况下，桂圆、莲子、大枣、桑椹等富含蛋白质、铁元素、维生素的食物，能够促进血液生长，可以快速升血压。此外，生脉饮主要由红参、麦冬、五味子等制成，具有益气补血的作用，也可以快速升血压。
在日常生活中，患者改变体位时动作应缓慢，少喝酒或不喝酒，限制或避免摄入咖啡。
