肾虚分阴虚、气虚和阳虚，分型不同靠自身恢复的时间也不同，恢复程度也不同。一般可以通过加强体质锻炼，均衡食物营养，节制性生活频率等方式进行治疗，多在2-3个月有所恢复。吃药有加快恢复的效果，但也应该注意和以上的方式相结合。
如果有男性肾虚，那么这是一种相对常见的疾病，它将基本上引起性生活、勃起功能或性生活时间功能的局部变化。因此，通过食物来恢复绝对是困难的。选择的食物是这种动物的阴茎和睾丸，这是比较有帮助的，在这个阶段可以选择这种药物。
失眠会导致肾虚。
肾虚可导致失眠，长期失眠，或神经衰弱而出现肾虚症状。肾虚一般表现为口干舌燥、腰膝酸软、皮肤瘙痒、烦闷、手脚烦躁、耳鸣、头晕等症状。肾虚失眠较为常见，常见于女性更年期或老年人。平时要注意保持身体营养和低盐低脂低糖的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。平时适当运动，增加优质蛋白质和不饱和脂肪酸，增强体质。一般来说，可以通过调整生活习惯和饮食习惯来改善肾虚失眠。
通常情况下，肾虚患者以按照医嘱吃桂茸固本丸、强肾片、茸参补肾胶囊等药能治好。具体情况分析如下：
桂茸固本丸：桂茸固本丸的主要成分为红参、鹿茸、党参等，具有温补脾肾、益气固本等功效，主要用于治疗腰膝酸软、夜尿频多、腰痛等症状。
强肾片：强肾片的主要成分为鹿茸、山茱萸、枸杞子等，具有补肾填精、益气壮阳等功效，主要用于治疗腰痛、早泄、夜尿频数等病症。
茸参补肾胶囊：茸参补肾胶囊的主要成分为红参、原蚕蛾、山楂等，具有补肾助阳的功效，主要用于治疗腰膝酸痛、神疲乏力、夜尿增多等症状。
肾虚会引起前列腺炎的症状，前列腺炎也有可能是下焦湿热，或者是膀胱湿热引起。可以使用药物的调理和治疗。在饮食方面要进行相应的食补，加上适当的身体锻炼，这样才能起到调理和治疗的目的。
