肾功能不好不能像一般人一样排除身体内的毒素，因此多喝茶能够保护肾脏。绿茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。
可以根据以下症状判断宝宝肾脏不好：
1.尿液的改变，一般人一天排尿1000-2000ml，一般情况下为1500微克，这是肾病的征兆，一般情况下，夜间排尿较少，晚上排尿频繁，睡觉之前不饮太多，要注意肾的问题。
2.尿液性质发生变化，正常情况下，尿色呈淡黄色，若饮水不足，或早晨首次小便时，小便的色泽较暗，若小便呈红色，且有大量气泡，应及时就医。
3.水肿，肾是身体排泄水分的地方，如果肾功能差，体内水分会积聚，有些人早晨起床后，会出现眼袋肿胀，或者手脚肿胀，可能是肾出了问题。
4.出现恶心呕吐等消化道的症状，当肾病发展到晚期时，会对消化道的正常发挥产生一定的作用，出现恶心呕吐、食欲不振等症状时，需要及时就医，同时要考虑是否存在肾方面的问题。
茶水中含有咖啡因，大约一杯茶水中含有相当于一杯咖啡中30%～50%的咖啡因，大量浓茶中含咖啡因更多。大量过饮浓茶，使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，而且鞣质酸易与铁结合，减少造血因子铁质的吸收。
一般情况下，女性肾脏不好对怀孕有很大的影响。
女性怀孕后，肾血流量增加，肾静脉的压力增高可导致肾脏疾病的病情加重，尿蛋白排出增多导致营养不良，另外血液浓缩，血流缓慢等增加的血栓形成的机会，可能会损害身体健康，所以建议女性当肾脏疾病治疗痊愈之后，再进行受孕。怀孕期间要合理摄入蛋白质，即要保证孕期营养，又要控制血糖达标。
肾脏不好临床表现的临床表现主要表现为尿减少，甚至是无尿。肾脏不好的症状非常多，最常见最明显的就是水肿。也有可能尿液中泡沫增多或尿液颜色发生改变，年轻人可能会出现贫血、全身乏力或血压增高等症状。
单独喝茶没有影响，但是如果在喝茶的同时还喝酒那么就会伤害肾脏。因为酒中的酒精可以转化成乙醛，而茶中的生物碱具有很强的利尿作用，乙醛可以在分解之前进入肾脏，而且因为乙醛含有毒性，所以会对肾脏造成损害，进而对肾脏造成损害。