治疗的方法有很多。比如做个磁共振检查，局部针灸、封闭治疗，口服活血化瘀，消炎止痛的药都会缓解疼痛。滑膜炎容易反复，首先是休息，可以关节内注射药物来消炎消肿。避免走路时间长。
指导意见：肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复,适当走动，不走动可不行，当然避免过于剧烈的运动。还有就是睡前小力揉锤大腿10分钟左右，这样好的快些。
病情分析：
您好，热敷，红花油或扶他林外敷外涂，治疗期间尽量少活动。配合针灸按摩理疗
1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
指导意见：你好肌肉拉伤的话建议最好，可以，试试理疗，最近一段时间，尽量不要过度活动膝关节。如果有条件的话可以做个膝关节的核磁共振。
病情分析： 拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。
建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。
