睡觉前尽量不要喝水，坚持运动，会使气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30次。
在怀孕期间，出现水肿是因为子宫变大，阻碍了下腔静脉的循环，是比较常见的现象，一般在生产后，水肿便会消散。
如果想要在孕期缓解水肿，可以通过以下几种方式实现：
1、在休息的时候，夫妇可以将两腿稍微抬高，促进血液循环，达到缓解水肿的作用。
2、在怀孕期间按，控制饮水量以及盐分的摄入，也能够有效的缓解水肿。
用马铃薯可以消除眼部水肿。马铃薯含有丰富的维生素，具有消除眼部水肿的功效。果皮鲜土豆，切薄片，眼中适用土豆切成薄片，敷眼睛10—15分钟，再用清水洗净。或者用生理盐水涂抹眼睛。以盐适量，用白色的水稀释，用棉签冲淡稀释的盐水，轻轻擦拭眼周，以帮助缓解浮肿的眼部肌肤。
肛门水肿，要用高锰酸钾溶液坐浴，泡的时候，做提肛运动，把手放到肛门部进行局部轻度按摩。如果是因为手术后的创伤或者排便不好造成的水肿，可以用药物治疗。需要保持此处的清洁卫生，不要食用味道辛辣刺激的，避免大便干结。
甲减是甲状腺机能减退，主要是甲状腺激素分泌减少，导致终身代谢缓慢，出现全身浮肿、怕冷乏力、记忆力减退等症状。
甲状腺机能减退水肿最好的治疗方法是口服优甲乐，但需注意在医生指导下使用，一般待甲状腺激素恢复正常后，临床症状大多能够得到缓解。患者同时注意低盐饮食，保持饮食健康，对患者的身体恢复有一定帮助。
