能是由于尿路感染引起，尿路感染一般有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状，也可能是由于肾炎引起，可以去医院检查，确定菌群，在医生的指导下服用一些抗炎药物治疗，同时应该避免滥用抗生素，加强体育运动。
单纯的憋一次尿一般不会出现尿血的情况。有可能存在泌尿系统炎症或者其他问题，应去医院检查一下。做b超以及化验血尿常规等看一下是否存在炎症和其它问题。多喝水，多排尿，适当增加活动量。反复排尿有利于恢复。
憋尿后尿频尿痛尿血好了几天又复发是尿路感染导致症状的，需要去医院检查抗炎治疗的。注意不吃刺激性食物，可以服用药物治疗，平时多喝水，多排尿，以便清洗尿道，可以医院泌尿科做个尿检，B超以及肾功能等全面检查。
小便异常伴随有出血情况，考虑是感染比较严重，或是伴随泌尿系结石的风险，所以看是否有腰痛的症状，平时多喝水勤排尿，查看睡眠的情况，不要吃辛辣的食物等，然后尽快安排检查后开始用药。
目前，尿糖、尿不全和血尿的发生大多是由尿路感染引起的，其次是尿路结石刺激、前列腺炎、泌尿肿瘤等原因。可以去医院做常规尿检、尿彩色多普勒超声和其他检查。也有可能吃更多的食物，而不吃辛辣刺激的食物。如果是由炎症引起的，可用于抗炎治疗。
憋尿出现了尿频，尿痛，尿不尽，尿血考虑泌尿系感染，膀胱过度充盈导致的可能性大。近段时间不要憋尿，要多喝水，多排尿，忌酒，忌辛辣刺激的食物，别着凉，如果效果不好，就得到医院泌尿外科详细检查一下了。