高血压并不意味着进食任何食物都可能发生猝死这一现象。
由于高血压与很多方面因素有关而情绪起伏太大、关系太累、饮食中摄入太多油腻辛辣刺激物等，均可使血压出现上升现象，血压太高就可能出现风险。
因此，高血压患者除按时服药外，饮食上也应引起重视，多食蔬菜和水果、少食油腻。还要适当进行运动，但要避免剧烈运动，控制病情。
指导意见：根据你所说情况，你才十二岁就老怕死，什么时候是个头儿啊，杞人忧天，你不太愚蠢了吗
指导意见：不会的，就算吃的太多太撑，也不会导致猝死的。猝死的原因一般是心血管方面的疾病。比如扩张型心肌病等引起的。没有心脏病，没有高血压的话，就算是吃多点吃撑点，也不会猝死。
指导意见：只要是都正常就死不了，就怕你自己整天害怕把自己吓死了。
指导意见：这位朋友。你好，我看了你的症状，主要是后背有些酸痛，一般是因为受凉。一个姿势引起的。 与心脏没有关系。请放心。
问题分析：高血压高血糖饮食要注意,定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。
意见建议：配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
