高血压应该吃什么不能吃什么

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高血压应该吃什么不能吃什么
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压要食用可以保护血管,有降血压的作用,降血脂作用食品。对预防心血管疾病十分重要,是防治高血压病的基础。具有降压作用食品包括芹菜,胡萝卜,番茄,荸荠,黄瓜,木耳,海带,香蕉。这些蔬菜含有较高的蛋白质及多种维生素,对防治高血压有益。降脂食品山楂,大蒜,香菇,平菇,蘑菇,黑木耳,银耳。预防动脉硬化的食品有花生、核桃、杏仁等。
不可以吃能量太大的东西,特别适用于动物油脂或者油炸食品,限制一切过咸食品,例如腌制品,虾米,松花蛋等、含钠量较多,如绿叶蔬菜。此外,要控制体重和血压。并且高血压的患者应该戒烟酒、浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物。
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高血压要食用可以保护血管,有降血压的作用,降血脂作用食品。对预防心血管疾病十分重要,是防治高血压病的基础。具有降压作用食品包括芹菜,胡萝卜,番茄,荸荠,黄瓜,木耳,海带,香蕉。这些蔬菜含有较高的蛋白质及多种维生素,对防治高血压有益。降脂食品山楂,大蒜,香菇,平菇,蘑菇,黑木耳,银耳。预防动脉硬化的食品有花生、核桃、杏仁等。
不可以吃能量太大的东西,特别适用于动物油脂或者油炸食品,限制一切过咸食品,例如腌制品,虾米,松花蛋等、含钠量较多,如绿叶蔬菜。此外,要控制体重和血压。并且高血压的患者应该戒烟酒、浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

怀孕高血压不能吃刺激性食物。
怀孕时,高血压的病因应考虑到可由饮食或情绪所致,由于这一特殊阶段引起或自身早期自身存在高血压等病症。那就必须重视孕期,定期进行孕检,同时,饮食上也应注意定时进食,不能暴饮暴食,实现少吃多餐,不吃油腻食物,辣、生、凉食品。另外在妊娠过程中也需要保持充足的睡眠,避免过度疲劳以及睡眠不足,控制食盐摄入。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,高血压吃的注意事项如下:
1.高血压患者要避免吸烟和喝酒,吸烟和喝酒都是高血压的重要原因,会引起心率加快、血管收缩、血压升高;
2.避免食用高卡路里食品,肥胖人群的高血压发生率要高于体重正常人,同时高血压病人也会因为摄入过多的高卡路里导致体重增加,从而导致血压下降;
3.饮食忌咸;
4.忌食动物蛋白,高血压病人要控制或禁止食用动物蛋白,否则会导致血压不稳定;
5.狗肉忌口,狗肉是一种易上火的动物,不要吃辛辣的东西。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压的人会出现一些并发症,比如血脂升高,糖耐量异常,从而引起血管硬化,从而诱发心脑血管疾病。因此,高血压的人要多吃一些低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压的人要少吃肥肉、羊肉、腌制肉类等油腻、含盐高的食物,可以多吃一些家禽、家禽、鱼虾等肉类,但要适量,同时也要多吃一些含有纤维素和维生素的水果、蔬菜和蘑菇。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压早餐没有特别要求宜清淡,易消化为好,吃点粥类面条,馒头,花卷儿,配点儿小菜。同时少吃含蛋白质和胆固醇高的食物。肝脏鸡蛋黄脏,容易加重高血压。每天对盐的摄入量要控制在3克以内,不要吃咸菜,不要吃其他腌制的食品,不要吃肥肉以及动物内脏,多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压主要危险因素包括高钠低钾膳食超重、肥胖、吸烟和饮酒。
在这些不良生活习惯中,最常见的是摄入过多的钠量与热量而引起的心血管疾病。因此,高血压患者应采取低盐、低脂、低糖的膳食,多吃含维生素、纤维素丰富的蔬果。另外还应该减少体重,防止脂肪肝。可适当增加芹菜、苦瓜、洋葱类蔬菜的摄入量。在食盐摄入量上,应该限制在正常范围内,不能过多或不足。不过需要注意的是烹饪的方法,少用油、少加盐,最好是清炒和水煮,不宜用油炸,腌制和其他烹饪方式。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治