高血压能喝小米粥吗

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高血压能喝小米粥吗
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
小米粥对于有高血压的人来说是很好的食物,所以高血压能喝小米粥。
由于高血压病人平时的生活习惯都是以清淡为主,平时可以吃些五谷杂粮。小米中富含丰富的矿物质、维生素等,具有良好的调理作用,可以控制血管的收缩,减少血压,预防动脉粥样硬化的发生。平时多吃小米粥,养胃补虚,对于胃痛、胃胀、消化不良、睡眠不好等都有很大的作用。
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小米粥对于有高血压的人来说是很好的食物,所以高血压能喝小米粥。
由于高血压病人平时的生活习惯都是以清淡为主,平时可以吃些五谷杂粮。小米中富含丰富的矿物质、维生素等,具有良好的调理作用,可以控制血管的收缩,减少血压,预防动脉粥样硬化的发生。平时多吃小米粥,养胃补虚,对于胃痛、胃胀、消化不良、睡眠不好等都有很大的作用。

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高血压病人可服用小米粥。
由于小米粥在胃肠方面均有所帮助,所以在治疗过程中也要严密观察血压,一旦血压升高,就需积极用药,按照疗程服药才能取得良好的治疗效果,但也要加强休息,切勿疲劳。
高血压患者能吃小米粥外,还能吃白菜、娃娃菜、苹果、草莓等新鲜蔬菜水果,要保持饮食清淡,以低糖、低盐、低钾的饮食为主,控制血压,避免病情发作。

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高血压病人可以喝小米粥的。高血压饮食主要是注意低盐,其余无特殊注意的,积极重视,就诊医院心内科。明确选择合理的药物,对于轻度可以暂时观察,饮食低盐控制。严重要及早去检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压人群是可以食用些小米粥的,小米中含有比较丰富的钾等微量元素,而像氨基酸和些维生素的含量也是比较高的,对于高血压人群注意要监测血糖,如果血糖偏高,则尽量的不要食用小米粥。

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小米粥属于粗粮,脂肪含量比较少,富含膳食纤维,促进肠道蠕动,因此喝小米粥对人的身体有好处,对高血压的人没有影响。平时注意适量锻炼,增强体质,多喝水,多吃蔬菜,水果,不要过度饮酒。

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高血压、高血糖的人群尽量不要吃小米粥,因为小米粥的升糖非常快。
高血糖人群食用小米粥后血糖波动范围过大,对血糖的控制也会有很大的影响。建议血糖升高的人要控制饮食,淀粉类食物可以选择馒头、米饭等干的食物,小米粥、大米饭或者含有淀粉的粥类尽量少吃,馒头、米饭等都不会引起血糖升高,但是粥类会使血糖升高,餐后血糖会升高。高血压、高血糖患者平时要多吃蔬菜,选择深绿色蔬菜为主,同时要注意控制血压、血糖,防止动脉粥样硬化等并发症的发生。

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