冠心病吃五谷杂粮好吗

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冠心病吃五谷杂粮好吗
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
一般情况下,冠心病患者可以吃五谷杂粮。
五谷杂粮里含有丰富的维生素、碳水化合物、纤维素等元素,冠心病适量摄入五谷杂粮既有利于病情恢复,也能增强身体抵抗力。
1、五谷杂粮里的维生素:能起到缓解疲劳,预防感冒的作用。
2、五谷杂粮里的铁元素:具有促进消化吸收、抗癌的效果。
3、五谷杂粮里的氨基酸:能够帮助人体免疫力得到提高。
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一般情况下,冠心病患者可以吃五谷杂粮。
五谷杂粮里含有丰富的维生素、碳水化合物、纤维素等元素,冠心病适量摄入五谷杂粮既有利于病情恢复,也能增强身体抵抗力。
1、五谷杂粮里的维生素:能起到缓解疲劳,预防感冒的作用。
2、五谷杂粮里的铁元素:具有促进消化吸收、抗癌的效果。
3、五谷杂粮里的氨基酸:能够帮助人体免疫力得到提高。

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冠心病患者在平时饮食上也应遵循清淡的原则,尽可能多食蔬菜、水果,少食肉食,更适合冠心病患者吃,蔬菜中菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜、海带、紫菜等。
其次就是肉类,肉食以不吃牛肉、猪肉、羊肉为佳,可适量食用鱼肉、虾肉,植物油尽可能不吃动物脂肪油和奶油,尽可能以植物油为主要原料。另外就是要注意控制体重。能喝牛奶,羊奶也有一些豆制品,豆奶这几种更合适一些,在主食上,尽可能地增加粗粮,可选米饭、面食、粥等,还有些软豆类,少吃多餐,精细粗粮。在日常生活中,冠心病的治疗应该是一个长期而复杂的过程。在饮食上斡旋效果更佳,能对血脂、血粘度均可起调节作用,对冠心病仍适用。

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冠心病患者可酌情食用花生,由于花生是一种含油较高坚果食品,进食过多,血脂必然受到一定影响,因此,适量多吃对动脉硬化或有益,含不饱和脂肪酸,能达到减少胆固醛含量的效果,并能防治肿瘤,因此,适当食用对冠心病仍有疗效。
但摄入过多,会导致胃胀满,因此,切勿过量食用。另外就是冠心病患者也需要适当的运动,运动能使血液中的胆固醇含量下降,从而有效的减少冠状动脉粥样硬化斑块破裂出血的机会,因此应该多运动,每天坚持锻炼。象冠心病的病人,平时的饮食必须以清淡为主,别吃得太油腻,尽可能多吃新鲜蔬菜水果,坚果类均可食用,均不宜过量食用,例如开心果、核桃、杏仁、花生等,瓜子这类坚果类食品应讲究适可而止,别过量食用即可。

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冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者可食笋,适当食用这类食品,有利于冠状动脉粥样硬化性心脏病的控制。多吃含这种粗纤维食物很有益,有些含维生素较多的食品应多吃多餐。
冠状动脉粥样硬化性心脏病治疗除部分用药外,日常饮食中也是营养综合平衡、荤素搭配。但少吃多餐,保持营养均衡,不要过度肥胖,也不要过于消瘦。

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冠心病患者通常可以适量吃葱。
冠心病患者做菜的时候,通常可以将葱作为调料品进行使用,患者适量吃葱通常不会导致身体不适,还能起到增进食欲的作用。冠心病患者还可以吃一些有助于调节血脂的食物,比如芹菜、黄瓜、豆芽等。患者注意饮食的同时,还应配合医生进行治疗,比如琥珀酸美托洛尔缓释片、复方丹参滴丸等,如果患者的病情较为严重,还可以做手术。

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冠心病可以吃葱头。
葱头,通常又称为葱,其含二烯丙基,二硫化合物,这类食品对人体血脂也有调节动脉硬化、心肌梗塞等作用,因此,洋葱还能给人体带来不少健康,还有洋葱可以抗衰老,亦为美容养颜之佳品,常吃洋葱可降低心脏病发病率。
一般都是以长期服用抗抑郁药来进行治疗,但这类药物会引起很多不良反应。平时也可食用植物油,试着不吃点动物油,还有一些油性比较大的食品,日常饮食应以清淡、多吃多餐为主,有些豆制品、奶制品、肉和咸味较少。

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