快速缓解手麻小妙招是什么

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我最近做的工作都要经常蹲着,总是会手麻,脚麻,缓解这种病的小妙招是什么?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
可以做一些运动,准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
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可以通过按摩快速缓解手麻症状。按摩内关穴。手掌心向上,腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上,治腕管隧道综合症,是手指麻、手酸痛的良穴。按摩手三里。手肘弯屈,肘尖端往手腕方向三寸四横指距离,肌肉鼓起来的地方,按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状,按压手三里后,一直揉按到手腕处。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以把头后仰,充分的放松颈部,或者配合按摩治疗,可以起到缓解手麻的现象。如果末梢神经炎引起的应该及时的进行神经科的检查与治疗,合理的使用营养神经的药物,而中成类缓解手麻的药物也会受到比较好的效果。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以做一些运动,准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颈椎引起手麻通常做一些颈椎的保守治疗,再配一些颈椎的牵引、针灸、按摩等一些小妙招。颈椎病导致的手麻木,主要是因为颈椎管狭窄,颈腰椎间盘突出,压迫神经。颈椎病导致的手麻,不能依靠小技巧,也不能依靠偏方。
首先要到医院做个核磁共振检查,找出手麻的原因。保守治疗的时候要多吃点东西,多休息,平时要注意保暖。可以服用甲钴胺片进行颈部的保护,最好是到正规的医院,不要盲目相信一些小妙招。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,颈椎病、脑部供血不足、脑血管疾病等因素都可能会引起手麻脸麻。此外,如果上述症状发生在中老年患者身上,很有可能是由于脑血管疾病导致的。如果患者频繁出现手麻脸麻的症状,建议及时就医,并在医生的指导下通过头部、颈椎CT、核磁共振等检查来明确病因。一旦出现异常,及时对症进行治疗,做到早发现,早治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,腿麻、手麻可能是多种原因引起的,具体内容如下:
第一种是颈椎、腰椎部位的病变,例如颈椎炎、颈椎骨质增生、腰间盘突出等,这些都会对周边的血管和神经造成压力,从而影响到神经的正常功能,从而引起手麻腿麻脚麻。
第二种是脑梗、脑肿瘤等脑部病变,需要进行脑部CT检查在明确病因。
建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗,有利于身体健康。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。