平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黄花菜，空心菜，枸杞。
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。
治疗时间一般是一周左右。他的治疗最主要就是以卧床休息为主。治疗期间最主要就是以对症治疗为主，如果头痛，就服用止痛药，如果头晕就服用治疗眩晕的药物比如眩晕停。
当然需要治疗了。看伤者的伤势严重程度，轻的可以在家调养，多注意休息以及饮食等。重的要赶紧手术治疗。耽误了病情会带来生命危险的。脑损伤是外伤引发的，多多注意就好了。
颅脑损伤者饮食应注意营养充足膳食合理多样化：蛋白质、脂肪是维持脑功能恢复的主要物质。宜选用优质蛋白质，营养丰富制作细碎软易消化的食物，此类病人每日进食还应予以粗粮、细粮、杂粮等碳水化合物的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以少吃多餐，吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物、油腻食物。