脑动脉硬化常常会导致脑供血不足的，饮食方面需要多加注意。食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素，可以缓解脑供血不足的症状。补充富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化的作用。
脑供血不足注意饮食的调整，应该多吃蔬菜和水果。蔬菜方面多吃绿叶蔬菜，还有黄瓜、冬瓜等瓜类，水果方面患者可以选择多种水果，但是尽量选用含糖量低一点的水果，避免血糖的增高。
脑供血不足吃清淡的食物好。
脑供血不足平时要注意清淡的饮食，大多数脑供血不足，是由于高血压、高血脂，动脉硬化等原因造成的，因此在日常生活中要注意以清淡的饮食，避免食用过多的高盐份和油腻的食品。平时要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些维生素。
要保持积极的心态，不要有抑郁、焦躁等情绪，否则会引起身体的激素失调，从而引发多种病症。脑供血不足的人平时还可以多做一些运动，比如跑步，避免做过激烈的活动。
脑供血不足是由于脑动脉硬化，脑血管狭窄引起，需要低盐低脂饮食，避免油腻食物，防止血脂增高使血管壁出现动脉硬化斑块形成。要多吃新鲜蔬菜水果，含纤维素高的食物，多吃粗粮，多吃鱼，坚果增加不饱和脂肪酸，多吃大蒜，青葱，紫菜，山楂，番茄，香菇等可以抗凝降脂的食物。
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
